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Samstag, 24. Dezember 2011

Feiertage und die Zeit zwischen den Jahren

Tipps für Menschen mit und ohne Diabetes: Von heute an haben die meisten Urlaub bis zum Jahresanfang 2012. Trotzdem können viele das Jahr nicht ruhig und besinnlich ausklingen lassen. Unser Tipp: Nehmen Sie sich etwas Zeit, die Weihnachtsfeiertage und die Ferien zu genießen. Hören oder singen Sie selbst ein paar Weihnachtlieder und nutzen Sie die Zeit trotz des schlechten Wetters für ausgiebige Spaziergänge. Dabei ist auch der Familienfrieden schnell wieder hergestellt, sollte durch das ungewohnt dichte Beisammensein ein kleiner Streit aufkommen.

Nachdem sie wochenlang dem Heiligen Abend und den Geschenken entgegen gefiebert haben, fordern die Kinder jetzt viel Aufmerksamkeit. Nach der aufgebauten Spannung sollte möglichst keine Langeweile aufkommen. Spielen und toben Sie zum Ausgleich mit ihnen. Zwischen den Mahlzeiten dient das der Diabetes-Prävention und führt bei Diabetikern zu besseren Blutzuckerwerten. Meistens dürfen Silvester ausnahmsweise auch die Kleinen bis nach Mitternacht wach bleiben. Damit für sie die Zeit bis zum Feuerwerk schneller vergeht, könnten Sie ihnen etwas vorlesen und sich in Ruhe die Weihnachtsgeschenke von den Kindern zeigen lassen.

Viele Alleinstehende - und hier besonders ältere Menschen, die ohne Kinder und/oder Enkelkinder Weihnachten und Silvester feiern - fürchten diese letzten Tage des Jahres. Einsam sitzen sie oft viele Stunden vor dem Fernseher. Um den Feiertagen wenigstens etwas Glanz zu geben, bleibt nur das gute Essen. Wirklich? Vielleicht fragen Sie mal alleinstehende Nachbarn, ob sich nicht ein gemeinsamer Spaziergang mit anschließendem Kaffeetrinken planen lässt.

Außerdem lädt die Redaktion alle Menschen mit und ohne Diabetes herzlich ein, sich in diesen Tagen ganz in Ruhe auf dem Diabetes-Portal DiabSite umzusehen. Sie werden staunen, was es dort alles zu entdecken gibt. Schmökern Sie zum Beispiel in den lustigen Diab-Stories, hören Sie sich ein interessantes Interview im DiabSite Diabetes-Radio an oder klicken Sie noch einmal alle Fragen im Adventskalender mit Diabetes-Quiz an.
Die DiabSite-Redaktion wünscht Ihnen schöne Feiertage und eine besinnliche Zeit!