DiabSite Diabetes-Weblog

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Die Spargelsaison ist eröffnet. In der DiabSite-Redaktion kam das Kaisergemüse zu Ostern auf den Tisch. Dazu gab es Kartoffeln, gewürfelten Schinken und zerlassene Butter. Das war ein wahrer Genuss. Aber ja, das Spargelschälen macht Mühe. Und damit sich die viele Arbeit lohnt, landen die Schalen nicht gleich in der Biotonne. Aus ihnen wird eine köstliche Spargelcremesuppe. Mit gerade einmal 1,2 g Kohlenhydraten pro 100 g ist Spargel für Menschen mit Diabetes bestens geeignet. Nur wer unter Gicht leidet, sollte das Gemüse lediglich in Maßen genießen und fettige Beilagen wie Schinken und Sauce Hollandaise reduzieren, da sie den Harnsäurespiegel erhöhen. Leckere Rezepte für Spargelfans bietet die große DiabSite-Rezeptdatenbank. Dort finden Sie viele Ideen für Spargelgerichte und feine Spargelsuppen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Kochen und eine schöne Spargelzeit!

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Was gehört für Sie zu Ostern? Der Kirchgang? Ostermärsche für den Frieden? Ein schönes Frühstück? Der Segen des Papstes „Urbi et Orbi“ (der Stadt und dem Erdkreis) oder ein köstliches Lammgericht? Für die meisten Kinder jedenfalls gehört die Suche nach bunten Ostereiern zu den Höhepunkten des Fests. Auch Erwachsene können sich gegenseitig etwas verstecken. Das ist Diabetes-Prävention, die Freude bereitet. Gründlich hinter Büschen, im Gras oder in Blumenkästen zu suchen, macht Spaß und sorgt ganz nebenbei für mehr Bewegung. Ein Osterspaziergang reduziert das Diabetesrisiko noch einmal und steigert gleichzeitig die Lebensfreude.

Erfolgreich suchen können Sie übrigens auch auf dem Diabetes-Portal DiabSite. Dafür schauen Sie am besten erst einmal in der Navigation (linke Spalte) oder im Inhaltsverzeichnis nach Ihrem Diabetes-Thema. Weitere Ergebnisse bietet die Suchfunktion. Wir haben es mit dem Wort „Ostern“ probiert und viele Links erhalten. Sie wollen wissen, was wir außer „Ostern dreht sich alles ums Ei“ oder „Aktivurlaub zu Ostern“ und köstlichen Rezepten für die Osterfeiertage entdeckt haben? Finden Sie’s heraus. Das DiabSite-Team wünscht Ihnen ein frohes Osterfest und viel Spaß beim Suchen!

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Kennen Sie Ihr Diabetes-Risiko?

Etwa 90 Prozent aller Menschen mit Diabetes haben einen Typ-2-Diabetes („Alterszucker“). Der wird leider oft viel zu spät erkannt. Dabei schädigt er schon in einer sehr frühen Phase die kleinen und großen Gefäße. Wir unterstützen die Diabetes-Früherkennung und laden Sie ein, im Bereich Diabetes-Prävention Ihr ganz persönliches Risiko zu testen. Dazu brauchen Sie keine Laborwerte. Ein Klick auf den FINDRISK-Fragebogen genügt, schon können Sie acht einfache Fragen beantworten und Ihr Diabetes-Risiko ermitteln. Zögern Sie also nicht und machen Sie mit!

Und in welche Richtung drehen wir die Uhrzeiger?

Heute Nacht beginnt in weiten Teilen Europas die Sommerzeit. Und wenn Sie sich zur Zeitumstellung immer wieder fragen, wie die Uhr umgestellt wird, haben wir passende Tipps für Sie, Es geht immer in Richtung Sommer. Also im Frühling vor, im Herbst zurück. Auch Gartenmöbel sind für den Sommer. Im Frühjahr kommen sie vor die Tür, im Herbst zurück in den Keller. Folglich werden die Uhren heute um 2 Uhr um eine Stunde vorgestellt. Bis zum 25. Oktober 2026 gilt dann wieder die Sommerzeit. Viele Uhren stellen sich inzwischen automatisch um. Nicht so einige technische Hilfsmittel für Menschen mit Diabetes. Blutzuckermessgeräte, Insulinpumpen ohne AID-Anbindung, Fernbedienungen für Patch-Pumps oder Geräte zum Auslesen von Systemen zur kontinuierlichen Glukosemessung müssen Diabetiker/innen deshalb morgen umstellen. Jede Menge Arbeit, vor allem wenn eine Stunde Schlaf fehlt. Therapieanpassungen sind in den meisten Fällen nicht erforderlich. Dennoch sollten besonders insulinpflichtige Patientinnen und Patienten ihre Blutzucker- bzw. Glukosewerte am Sonntag besonders im Auge behalten. Denn sie Zeitumstellung kann den Biorhythmus durcheinander bringen. Das kann sich auf den Zuckerspiegel auswirken.

Steht Deutschland vor einer Diabetes-Krise?

„Diabetes ist in Deutschland längst eine Volkskrankheit mit dramatischen Ausmaßen. Während aktuell rund 9 Millionen Menschen betroffen sind, prognostizieren Experten bis zum Jahr 2040 einen Anstieg auf mindestens 12 Millionen.“ Die Deutsche Diabetes Gesellschaft weist darauf hin, dass Männer und Frauen biologisch völlig unterschiedliche Wege in den Diabetes beschreiten. Die Fachgesellschaft setzt sich für klare Konsequenzen ein – von einer Zuckersteuer bis zur gezielten Frauenheilkunde. Mehr erfahren Sie auf folgender Seite von mdr Wissen. Diesen Beitrag hat das unabhängige Diabetes-Portal DiabSite heute für Sie aus dem Netz gefischt.

Wissen Sie, wie viele Hypoglykämien Sie in den letzten Monaten hatten? Wenn Sie mit Insulin behandelt werden, wahrscheinlich mehr als gedacht. Oft kommen sie unbemerkt in der Nacht. Auch am Tage bleiben Symptome manchmal aus. Insulin und Diabetes-Tabletten aus der Gruppe der Sulfonylharnstoffe können zu Unterzuckerungen (Hypoglykämien, kurz Hypos) führen. Meistens verlaufen sie harmlos und lassen sich mit Traubenzucker, Apfelsaft oder Ähnlichem schnell beheben. Häufige Hypoglykämien setzen den Körper jedoch unter Stress – ganz besonders ein vorgeschädigtes Herz. Für Diabetikerinnen und Diabetiker am Steuer können Hypos lebensgefährlich sein, weil Konzentration und Reaktionsvermögen eingeschränkt sind. Unser Hypoglykämie-Tagebuch soll Diabetikern helfen, Unterzuckerungen zu vermeiden. Sie finden es exklusiv auf dem Diabetes-Portal DiabSite mit zahlreichen Infos und dem Sie finden es exklusiv auf dem Diabetes-Portal DiabSite mit einem Gratis-Download für den persönlichen Ursachen-Check. So kommen Sie den Gründen für Ihre Hypos besser auf die Spur.

Maßeinheiten für Blutzucker-/Glukosewerte bei Diabetes

In zwei Wochen ist Ostern. Nach dem langen Winter nutzen viele Menschen die Osterferien oder die Feiertage für einen Urlaub in die Sonne. Fernreisen liegen über Ostern im Trend. Auch Menschen mit Diabetes tanken jetzt gerne etwas Sonne. Aber Achtung, im Ausland werden Blutzucker- und Glukosewerte ebenso wie in vielen deutschen Kliniken und in den östlichen Bundesländern in Millimol pro Liter und nicht in Milligramm pro Deziliter gemessen. Diese unterschiedlichen Maßeinheiten führen immer wieder zu Verwirrungen. Vor Jahren schrieb uns eine Diabetikerin, dass sie im Notfall bei einem Wert von 25 mg/dl (1,4 mmol/l) beinahe Insulin statt Zucker bekommen hätte. Für die Umrechnung der Blutzucker-/Glukosewerte stehen auf dem Diabetes-Portal DiabSite ein Rechner, die Formel und eine umfangreiche Tabelle bereit.

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Heute ist Weltfrauentag. Seit 1977 ist der Internationale Frauentag am 8. März der offizielle Tag der Vereinten Nationen für die Rechte der Frau und den Weltfrieden. 30 Jahre später erreichte der Weltdiabetestag diesen Status. Immerhin! Nur wo bleibt der Kampf der Diabetikerinnen und Diabetiker für ihre Rechte?

Während die Frauen um die Gleichberechtigung kämpfen, nehmen Menschen mit Diabetes Diskriminierungen in Schule und Beruf, Einschränkungen in der Versorgung und steigende Kosten für lebensnotwendige Medikamente oft klaglos hin. Das muss nicht sein. DiabSite ruft deshalb heute alle Männer und Frauen mit Diabetes auf, selbst aktiv zu werden. Engagieren Sie sich in den Organisationen, kämpfen Sie für Ihre Rechte als Diabetikerin oder Diabetiker und informieren Sie sich aktuell auf dem Diabetes-Portal DiabSite.

Mit einem virtuellen Blumenstrauß wünschen wir heute allen Frauen einen schönen Weltfrauentag!

Was wissen Sie über das Diabetes-Portal DiabSite?

Hinter den unzähligen Informationen auf der DiabSite stehen Menschen und viele gute Ideen. Was wissen Sie über die Leute im Hintergrund und ihre Philosophie? Im Bereich Über DiabSite erfahren Sie mehr. Dort können sich Privatleute und Firmen auch über unsere vielseitigen Service-Angebote informieren. Viele davon sind gratis. Zum Beispiel sind Selbsthilfegruppen eingeladen, uns Hinweise auf Diabetes-Veranstaltungen zu schicken. Auch Ihre Leserbriefe veröffentlichen wir gern. Das DiabSite-Team wartet gespannt auf Ihre Rückmeldungen.

Wie sie sich gegenseitig beeinflussen

„Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen, darunter auch Diabetes, haben ein höheres Risiko für einen schwereren COVID-19-Verlauf. Sie sind auch anfälliger, sich anzustecken.“ Wie sich Diabetikerinnen und Diabetiker bestmöglich vor einer Corona-Infektion schützen – und ob Diabetes durch Corona oder die Corona-Impfung entstehen kann, erfahren Sie auf folgender Seite der BARMER. Diesen Beitrag hat das unabhängige Diabetes-Portal DiabSite für Sie aus dem Netz gefischt.