Essen: Was ist gesund und hilft Typ-2-Diabetes zu vermeiden?
Selbstbeobachtung – Oft der wichtigste Schritt zur gesünderen Ernährung: Auch ein Kühlschrank voller „gesunder“ Lebensmittel ist kein Garant für eine gute Ernährung, wenn wir aus den falschen Gründen essen. Für gezielte Veränderungen ist es sinnvoll, erst einmal den Ist-Zustand der aktuellen Verhaltensmuster unter die Lupe zu nehmen. Nachricht lesen
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