Einträge von Sonntag, 24. Juni 2012

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Sonntag, 24. Juni 2012

Arteriosklerose-Risiko steigt durch bestimmtes LDL-Cholesterin und hohe Blutzuckerwerte

Der kleine, aber feine Unterschied des LDL-Cholesterins: Am 22. Juni 2012 rückt die bundesweite Kampagne “Tag des Cholesterins” erneut die Auswirkungen erhöhter Cholesterinwerte auf die Blutgefäße in den Mittelpunkt. Vor allem ein erhöhtes LDL-Cholesterin gilt als deutlicher Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch nicht von jedem erhöhten LDL-Wert geht ein gleich hohes Risiko aus. Nachricht lesen

Auch bei Regen mit und gegen Diabetes laufen

Berlin, 24. Juni 2012 - Grauer Himmel, leichter Nieselregen und ein frischer Wind laden nicht gerade zum Laufen ein. Beim Aufstehen musste ich mir immer wieder sagen: “Jeder Schritt zählt, jeder Schritt zählt, …”. Lustlos und nur, weil ich meinem frech grinsenden inneren Schweinehund keinen Sieg gönnen wollte, zog ich mir Laufschuhe und Regenjacke an. Die gefühlte Temperatur war unter 10 Grad, auch wenn der Wetterbericht für Berlin etwas mehr gemeldet hatte. Außer ein paar Hundebesitzern und mir war kein Mensch auf der Straße.

Ich lief in Richtung Viktoria-Luise-Platz. Schon nach wenigen Schritten war mir nicht mehr kalt. Auf dem Rückweg hielt ich Ausschau nach den Kaninchen in den Vorgärten. Vergeblich. Bei diesem Wetter blieben sie offensichtlich lieber in ihrem Bau. Nach dem Power Walk war ich stolz, trotzdem gut 3.000 Schritte geschafft zu haben.

Wie motivieren Sie sich bei schlechtem Wetter zum Laufen? Wenn Sie die Überschrift dieses Beitrags anklicken, können Sie ihn kommentieren. Los geht’s! Ich freue mich auf Ihren Kommentar.

Ihre Helga Uphoff