Farmer-Sandwich
Wussten Sie, dass ein Drittel aller Kinder morgens mit leerem Magen aus dem Haus geht? Dabei ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages – besonders für Kinder und ganz besonders für Kinder mit Diabetes. Tatsächlich sollten die Kids mit dem Frühstück etwa ein Drittel der täglichen Kalorienmenge zu sich nehmen. Unser Tipp: Versuchen Sie es doch einmal mit einem lecker belegten Farmer-Sandwich! Da ist für alle etwas dabei: Salat, Gurke, Tomate, Käse, Schinken und sogar Rührei. Selbstverständlich können Sie nach Belieben variieren – etwa statt Baguettebrötchen Toast oder Vollkornbrot, statt Schinken Putenbrust oder eine andere magere Wurst verwenden. Und wenn Sie das Sandwich nicht mit Rührei, sondern mit einem hart gekochten Ei belegen, haben Sie gleich auch einen idealen Pausensnack!
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