DiabSite Diabetes-Weblog

„Nehmen Sie es leicht“ – lautet das Motto des neuen Rezepttipps vom Diabetes-Portal DiabSite Beautydrink Take it easy. Ein wirklich guter Tipp, denn bei heißen, sommerlichen Temperaturen wird unser Herz-Kreislauf-System auf eine harte Probe gestellt. Lassen Sie es ruhig angehen und trinken Sie viel Flüssigkeit. Ernährungsexperten empfehlen vor allem Mineralwasser, ungesüßte Kräuter- und Früchtetees oder stark verdünnte Fruchtschorlen. So wird durch das Schwitzen verlorene Flüssigkeit schnell wieder aufgefüllt. Sie fühlen sich leistungsfähiger, können besser denken und Ihre Haut bleibt frisch und straff. Unser Sommer-Drink hat aber noch ein anderes großes Plus: Er enthält einen probiotischen Brottrunk mit vielen Milchsäurebakterien, der in ihrem Darm aufräumt und eine gute Darmflora fördert. Damit werden Nährstoffe besser aufgenommen. Eine intakte Darmbarriere stärkt das Immunsystem. Den Melonensaft können Sie übrigens selbst herstellen, in dem Sie etwa ein Viertel einer Netzmelone pürieren. Der Drink wird dadurch etwas dickflüssiger und eignet sich eisgekühlt auch hervorragend als Dessert. Weitere Getränke-Tipps und Rezepte mit Nährwert- und BE-Angaben finden Sie in der DiabSite-Rezeptdatenbank unter Rezeptkategorie Schnelle, preiswerte und Single-Rezepte. „Lassen Sie es sich schmecken“, wünscht Ihnen Ihre DiabSite-Redaktion.

Helga Uphoff, 24. Juni 2013, 20.32 Uhr, Kategorie: Rezepte