Wie Übergewicht im Alter zu verhindern ist
Wer älter wird, sollte mehr als bisher auf eine gesunde Ernährung achten. Das Magazin Reader’s Digest (Januar-Ausgabe) bietet jetzt einen umfassenden Überblick, wie man sich ab 40 Jahren richtig ernährt und damit Krankheiten wie Diabetes vorbeugen kann. Grundsätzlich gilt: Wer regelmäßig Sport treibt und seinen Speiseplan ändert, verhindert Übergewicht und bremst den Alterungsprozess. Nachricht lesen
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