Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann essen
Ist das auch zur Gewichtsreduktion besser als „FdH“?
Am 9. September 2022 wurde in Cell Metabolism[1] publiziert, dass eine randomisierte cross-over-Studie an übergewichtigen und adipösen Personen ergeben hatte, dass die Gewichtsabnahme bei gleicher hypokalorischer Diät keinen Unterschied in der Gewichtsabnahme ergeben hatte, egal ob man die größte Mahlzeit morgens oder abends verabreichte. Sie betrug in beiden Gruppen etwas mehr als 3 kg. (-3.33 vs. -3.38 kg). Das „raphical abstract“ aus der Publikation stellt dies anschaulich dar. Nachricht lesen