Eine halbe Stunde Bewegung pro Tag ist Pflicht

Zu dieser Erkenntnis kommt das Magazin Reader’s Digest und gibt Tipps für die richtige geistige und körperliche Fitness im Alter. Auch der Sportmediziner Armin Wiesemann betont: „Das A und O ist Bewegung“, denn regelmäßige Bewegung schützt vor zahlreichen Beschwerden – von Bluthochdruck bis Diabetes. Nachricht lesen