DiabSite Diabetes-Weblog

Hier finden Sie Hinweise zu topaktuellen Nachrichten rund um den Diabetes und DiabSite-Randnotizen. Wenn Sie es gern noch aktueller und komfortabler hätten, abonnieren Sie einfach unseren RSS-Feed.

Ob Hausputz, Gartenarbeit oder Spazierengehen: Jede Bewegung zählt! Die aktuellen Maßnahmen zur Eindämmung der Corona-Pandemie haben zur Folge, dass aufgrund der Ausgangsbeschränkungen Bewegungsangebote wie Reha-Gruppen oder Aqua-Fitness nicht stattfinden. Fitnessstudios sind geschlossen. Auch Winter- und Vereinssport ist momentan nicht möglich. Nicht nur Menschen mit Diabetes Typ 1 oder Typ 2 fällt es aktuell schwer, sich weiterhin täglich ausreichend zu bewegen. Hinzu kommt, dass an den Weihnachtstagen und an Silvester traditionell ausgiebig geschlemmt wird. Doch körperliche Aktivität ist wichtig für den Stoffwechsel. Bereits zehn Minuten mehr Bewegung am Tag haben eine positive Wirkung auf den Körperfettanteil, den Blutdruck sowie die Glukosewerte. Schon im Alltag kann man dabei viel erreichen. Kostenfreie Tipps und einen Podcast dazu finden Interessierte auf dem Internetportal der gemeinnützigen Organisation diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe. Nachricht lesen

Eigenerklärung für Risikopatienten unter 60 Jahren: Von morgen an bis zum 6. Januar verteilen Apotheken an Risikopatienten zum Schutz gegen eine Corona-Infektion je drei kostenlose FFP2-Masken bzw. Masken vergleichbarer Qualität. Patienten, die mindestens 60 Jahre alt sind, erhalten die Masken gegen Vorlage des Personalausweises. Wer unter sechzig ist, hat Anspruch auf die Masken, wenn mindestens einer der folgenden Risikofaktoren liegt: Diabetes Typ-2, COPD bzw. Asthma, Herzinsuffizienz, Schlaganfall oder Demenz, aktive Krebserkrankung, Transplantation oder schwere Niereninsuffizienz. Patienten wird empfohlen, eine entsprechende Eigenerklärung auszufüllen und mit in die Apotheke zu bringen. Nachricht lesen

Jetzt ist Weihnachten nicht mehr weit. Heute brennt schon die 3. Kerze in unserem Adventskranz. Jedoch sollten vor allem Menschen mit Diabetes jetzt nicht hektisch werden. Das schadet dem Herzen, dem Blutzucker und der Gesundheit im Allgemeinen. Ja, Bund und Länder haben angesichts der sich weiter ausbreitenden Corona-Pandemie soeben einen harten Shutdown ab nächsten Mittwoch beschlossen. Gerade für Risikopatienten wäre es unverantwortlich, in den kommenden zwei Tagen mit viel zu vielen Menschen die Geschäfte zu stürmen. Der Tipp vom Diabetes-Portal DiabSite lautet: Gestalten Sie selbst – mit Buntstiften oder ausgeschnittenen Figuren vom Geschenkpapier – schöne Gutscheine. Damit können Sie gleich beginnen. Mit Liebe und in Ruhe hergestellt entstehen so ganz persönliche Weihnachtsgeschenke. Aber bitte vergessen Sie beim Basteln und Malen nicht, dass in unserem Adventskalender mit Diabetes-Quiz das 13. Türchen auf Sie wartet. Wir freuen uns auf Sie und wünschen Ihnen einen schönen und besinnlichen 3. Adventssonntag!

„Übergewicht und Adipositas sind in allen Altersgruppen weitverbreitet. Immer weniger Erwachsene sind normalgewichtig. Auch Schwangere sind zunehmend übergewichtig oder adipös und weisen immer häufiger Schwangerschaftsdiabetes auf. Das zeigt die Datenauswertung u. a. der großen nationalen Stichproben des Mikrozensus, die im 14. DGE-Ernährungsbericht veröffentlicht ist. Unter der Leitung von Prof. Dr. Helmut Heseker, Universität Paderborn, führt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) damit die Datenanalyse zu Übergewicht und Adipositas der vorherigen DGE-Ernährungsberichte mit repräsentativen Zahlen für Deutschland fort.“ Mehr erfahren Sie auf folgender Seite der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Diesen Beitrag hat die DiabSite für Sie aus dem Netz gefischt.

Mit Selbst-Management besser leben: Für Menschen mit Diabetes mellitus Typ 2 ist ein ausgewogener Lebensstil wichtig, um beschwerdefrei zu leben. Das DiabPeerS unter der Leitung der FH St. Pölten untersucht, wie sich Patient*innen online mittels Instant Messaging unterstützen können. Nachricht lesen

Heute können Sie noch bis Mitternacht die aktuelle Frage in unserem Adventskalender mit Diabetes-Quiz beantworten. Morgen ist bei Adventskalendern die Hälfte der 24 Türen geöffnet. Beim Fußball ginge es jetzt in die Halbzeitpause. Nicht so bei unserem Adventskalender. Da können Sie heute noch das 11. Türchen öffnen, Spaß haben und gewinnen. Ab Mitternacht geht die 12. Tür auf. Kluge Köpfe spielen bis zum 24. Dezember täglich mit. So steigern sie mit jeder richtigen Antwort die Chance auf den Hauptgewinn – einen Amazon-Gutschein über 100 Euro.

Apotheken beraten auch zum richtigen Umgang mit Masken: Apotheken verteilen frühestens ab dem 15. Dezember an Risikopatienten jeweils 3 kostenlose Schutzmasken. Die Patienten haben bis zum 31. Dezember Zeit, sich die FFP2-Masken abzuholen. Allerdings muss die entsprechende Verordnung des Bundesgesundheitsministeriums erst noch in Kraft gesetzt sein. Nachricht lesen

Ernährungsbedingte Krankheiten wie Diabetes Typ 2 reduzieren: „Du bist, was du isst!“: Verschiedene Studien haben inzwischen belegt, dass unsere Ernährung einen maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Adipositas, Diabetes mellitus und Herz-Kreislaufbeschwerden sind einige Beispiele für Erkrankungen, die durch eine falsche Ernährung verursacht werden können. Nachricht lesen

Weihnachtliche Leckereien selbst herstellen und maßvoll genießen: Zu den Adventswochen und den Weihnachtstagen gehören köstliche süße Schlemmereien: In diesem Jahr ist aufgrund der Corona-Pandemie ein Bummel über traditionelle Weihnachtsmärkte nicht möglich. Dennoch möchten viele Menschen nicht auf Glühwein, Christstollen oder Plätzchen verzichten und sich daher zu Hause etwas gönnen. Auch mit einer chronischen Stoffwechselerkrankung wie Diabetes Typ 1 und Typ 2 ist das kein Problem. Betroffenen wird jedoch empfohlen, Leckereien in Maßen zu verzehren, auf die Menge der Kohlenhydrate zu achten sowie den Glukosespiegel im Auge zu behalten. Nachricht lesen

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– Rezepte für Diabetiker mit Nährwerten und BE-Angabe – Unter „Backrezepte“ finden Sie auch vieles für die Weihnachtsbäckerei.

Erzählen Sie mal. Sie kennen Geschichten, die das Leben mit Diabetes (oder mit Diabetikern) schreibt? Alltägliche, komische, skurrile, traurige, dramatische Situationen, die man nie vergisst. Schreiben Sie sie auf. Auch Ihre Story kann Mut machen und Anlass zum Lernen wie zum Lachen sein. Lassen Sie sich von unseren gesammelten Diab-Stories inspirieren, und schicken Sie Ihre Geschichte per Post (s, Impressum) oder E-Mail an die DiabSite-Redaktion. Wir freuen uns auf Ihre Diab-Story!