DiabSite Diabetes-Weblog

Laut einer jüngst veröffentlichten Forsa-Umfrage steht auch in diesem Jahr die Gesundheit wieder ganz oben auf der Liste der guten Neujahrsvorsätze. Jeder Zweite will sich 2007 mehr bewegen und gesünder ernähren. Den Vorsatz, in diesem Jahr für eine ausgewogene Ernährung mit mehr Rohkost und Gemüse zu sorgen unterstützen wir gern. Zum Beispiel mit einem Rotkrautsalat mit Nüssen, der sogar Liebhabern einer deftigen Hausmannskost schmeckt und mit 165 kcal wirklich nicht ins Gewicht fällt. Und für mehr Bewegung sorgt übrigens schon, wenn Sie beim Telefonieren einfach auf und ab laufen. Schnurlose Telefone machen’s möglich. So können Sie Ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr in kleinen Schritten und ganz einfach umsetzen. Nach Meinung von Psychologen ist das der Weg zum Erfolg, denn wer sich zu viel vornimmt ist zum Scheitern verurteilt. DiabSite wünscht guten Appetit und eine erfolgreiche Umsetzung der guten Vorsätze!

Helga Uphoff, 14. Januar 2007, 12.55 Uhr, Kategorie: Rezepte