Diabetes, Fußball und Ernährung
Gesunde Snacks für den EM-Fernsehabend
Menschen mit und ohne Diabetes laufen Gefahr, dass ihr Bauch nach der Fußball-Europameisterschaft aussieht, als hätten sie einen Fußball verschluckt. Gemütlich auf dem Sofa sitzend kann man in 90 Minuten eine sehr große Menge Chips, 
Salzstangen, Erdnussflips und ähnliches essen. Kommen dann noch alkoholische Getränke hinzu, ist die Kalorienzufuhr riesig, der Kalorienverbrauch nahezu null. Mit Möhren, Salatgurke und einem fettreduzierten Dipp geht es auch anders. Selbst leckere Süßkirschen gehen weniger auf die 
Hüften, als Salzgebäck. Diabetikerinnen und Diabetiker sollten die Kohlenhydrate jedoch berücksichtigen. Diese Portion entspricht allerdings weniger als einer BE oder KHE. Muss es doch einmal eine Portion der typischen Knabbereien sein, sollten sie portioniert werden. Diese abgewogene Menge Erdnüsse auf einer Untertasse entspricht genau einer BE. Viele weitere Informationen für Fußballfans bietet die DiabSite unter: Diabetes und Fußball. Wir vom Diabetes-Portal DiabSite gratulieren der deutschen Mannschaft zum Sieg im Eröffnungsspiel und den weiteren siegreichen Mannschaften in der Fußballeuropameisterschaft 2024. Bleiben Sie mit uns am Ball!
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