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Regen und winterliche Temperaturen, so die Wettervorhersage für die Osterfeiertage in Berlin. Kalt war es zwar, aber zum Glück gab es wenigstens am Ostermontag kaum Regen. Das hat heute nicht nur die vielen Touristen gefreut, sondern auch mich. Schließlich sollte ich für das Osterfrühstück die frischen Brötchen und Croissants holen.

Den Gang zum Bäcker habe ich mit einem Power Walk verbunden, um mir auch als Diabetikerin eines der leckeren Buttercroissants zu „verdienen“. Als der Tisch liebevoll gedeckt war, der Kaffee köstlich duftete und unsere Gäste kamen, hatte ich bereits meinen Blutzucker gemessen. Mit einem Wert knapp unter 100 mg/dl (5,6 mmol/l) konnte ich mir die vielen Köstlichkeiten so richtig schmecken lassen.

Wieder habe ich am eigenen Körper erfahren, dass für Diabetiker – und natürlich im Sinne Diabetes-Prävention – jeder Schritt zählt.

Ihre Helga Uphoff

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