Diabetes: Laufen für gesundes Vitamin D
Bei allen Autoimmunerkrankungen, wie Diabetes und Multipler Sklerose aber auch Psoriasis, wird nach und nach deutlicher, welche überragende immunregulierende Rolle die UV-Strahlen und das Vitamin D3 bei der Vorbeugung und Behandlung spielen.
Heute schien in Berlin die Sonne. So bin ich wieder stramm durch die Straßen gelaufen. Natürlich habe ich jeweils die Sonnenseite der Straße gewählt. Das hat Spaß gemacht und war gleichzeitig gut für die Gesundheit. Denn Vitamin D3 ist ein Wundermittel gegen Diabetes. Es kann Typ-1-Diabetes verhindern und beugt zudem Herzerkrankungen bei Typ-2-Diabetes vor.
Für mich Grund genug, meine minimale Schrittzahl pro Tag in der warmen Jahreszeit auf mindestens 3.000 Schritte zu erhöhen. Wenn auch Sie täglich Ihre Schritte zählen, dann schreiben Sie zu diesem Beitrag einen Kommentar, indem Sie auf die Überschrift klicken und das Feld ausfüllen. Ich wünsche Ihnen einen guten Start in die Woche!
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