DiabSite Diabetes-Weblog

Runter vom Sofa! Vor oder nach dem ausgiebigen Sonntagsfrühstück gehen die Diabetikerinnen und DiabSite-Macherinnen, Birgit Ruben und Helga Uphoff, gern spazieren. Aber heute ist es in Berlin trist und kalt. Was tun? Schon seit Tagen lassen sich die Schubladen im Gefrierschrank kaum noch aufziehen. Es ist alles vereist. Und sauber sehen die Glasplatten im Kühlschrank auch nicht mehr aus. Also heißt unser Fitnessprogramm für heute: Kühl-Gefrier-Kombi abtauen und gründlich reinigen. Glücklicherweise war diese auch gerade recht leer. Heute also Hausarbeit statt Schritte zählen. Los geht’s. Inhalt auf den Balkon tragen, Verfallenes entsorgen, Schubladen und Glasplatten abwaschen. Nach vier Stunden haben wir unsere 2.000 Schritte gut geschafft und viele selten genutzte Muskeln bewegt. Wir wünschen Ihnen einen guten Start in die kommende Woche!

Helga Uphoff, 19. November 2023, 19.07 Uhr, Kategorie: Schritte zählen