DiabSite Diabetes-Weblog

Begonnen habe ich meinen „power walk“ gestern gegen 7.30 Uhr im Schatten. Es war ganz schön kalt. Eigentlich wollte ich ja auch nur eine kleine Runde laufen. Doch als ich nach ein paar Schritten der Sonne entgegen lief, fühlte ich mich nur noch wohl – die Vögel zwitscherten, die Temperaturen waren angenehm und überall blühten die ersten Frühlingsblumen. Besonders hatten es mir die gelb leuchtenden Forsythien angetan. Klicken Sie auf das Bild, wird es größer.

So lief ich eine ganze Weile der Sonne entgegen. Auf dem Rückweg war es noch immer schön, denn nun schien mir die Sonne auf den Rücken. Vor mir sah ich die hektische Stadt Berlin langsam erwachen.

So habe ich nach einer knappen Stunde Spaziergang fast 6.000 Schritte im schnellen Modus geschafft und bin am Sonntag insgesamt auf gut 8.000 Schritte gekommen. Das ist doch mal eine Zahl, oder?

Mein Tipp: Laufen auch Sie dem Frühling entgegen und den Pfunden davon! Sie werden schnell merken, wie viel Freude das bereitet.

Helga Uphoff, 11. April 2011, 23.05 Uhr, Kategorie: Schritte zählen