Ein Bisschen Spaß muss sein …
Die Freude an der Bewegung fördert das Durchhaltevermögen. Dreimal in der Woche Sport wäre für Diabetiker gut, schreibt die „Neue Apotheken Illustrierte“. Und wer sich schon lange nicht mehr bewegt hat, kann z.B. mit Atemtherapie und Tai Chi anfangen. Übergewichtige fühlen sich zwar vor allem im Wasser wohl, aber auch Nordic Walking bekommt ihnen gut und liegt außerdem gerade unheimlich im Trend. Nachricht lesen