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Reisrezepte
Reis ist gesund. Die kleinen Körner enthalten kein Fett, dafür aber jede Menge Vitamine und wertvolle Mineralstoffe. Im Reis stecken vor allem B-Vitamine für die Nerven und eine schöne Haut, aber auch Biotin für gesunde Haare und Nägel, Kalium für den Blutdruck und Zink zur Stärkung des Immunsystems. Reis ist wegen seines hohen Gehalts an Kohlenhydraten ein richtiger Sattmacher mit reichich Ballaststoffen und einer entwässernden Wirkung. Und dass der Reis viel mehr als eine Beilage ist, zeigen Ihnen unsere Rezeptideen mit Nährwertangaben für Menschen mit Diabetes.
Menschen mit Diabetes beachten bitte unsere wichtigen Hinweise zu den Rezepten!
Reisrezepte
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- Asiatische Gemüsepfanne mit Tofu
- Bunter Käsesalat mit Reis
- Curry-Risotto mit Huhn
- Das schnelle Weihnachtsmenü
- Erbsen-Reissalat mit Thunfisch
- Fisch-Curry für Singles
- Fischfilet mit Avocadoreis
- Forelle Müllerin mit Gemüsereis
- Forelle Müllerin mit Gemüsereis leicht
- Fruchtiger Reissalat mit Mozzarella
- Früchtereis mit Dinkula
- Gefüllte Paprika mit Gemüse und Reis
- Gefüllter Kalbsrollbraten
- Gefüllte Paprika mit Tomatenreis und Hackfleisch
- Gemüsecurry mit Cashew-Nüssen
- Gemüsecurry mit Gambas
- Gemüsepfanne mit Garnelen
- Gemüsereis mit Huhn
- Gemüsereis mit Rotbarsch
- Hähnchenschenkel mit Paprikagemüse
- Hühnersuppe mit Reis
- Hühnersuppe mit Reis für Singles
- Indonesisches Reisfleisch
- Karfreitagsmenü mit Lachs und Reis
- Karibischer Reiseintopf
- Lachsfilet mit Zitronenbutter und Reis
- Lammkoteletts mit Paprika-Tomaten-Reis
- Lammrücken mit Rahmgemüse und Reis
- Leichter Reissalat mit Mango
- Obst-Reisauflauf
- Orangen-Milchreis mit Pistazien
- Paella (Spanisches Reisgericht)
- Pilaw mit Thunfisch
- Pilz-Reis Förster Art mit Schweinemedaillons
- Putengeschnetzeltes mit Curry
- Reis mit Austernpilzen
- Reispfanne mit Pilzen
- Reissalat mit Mango
- Rindfleisch mit Gemüsereis
- Risi Bisi
- Risi Bisi leicht
- Risotto mit Meeresfrüchten
- Schollenfilet mit Rote-Bete-Reis
- Schweinefilet mit Curry
- Schweinefilet mit Curry für Singles
- Spanischer Reissalat
- Spargel mit Lachskotelette und Dill-Hollandaise
- Spargel-Risotto
- Spargel-Risotto mit Avocadocreme
- Spargel-Risotto mit Schinken
- Thunfisch-Reis mit gebratener Paprika
- Thunfischsalat
- Überbackenes Pangasiusfilet mit Pesto
- Wok-Gemüse mit Tofu
- Zanderfilet auf Linsengemüse
Die Redaktion des Diabetes-Portals DiabSite wünscht guten Appetit!
; zuletzt bearbeitet: 21.04.2021 
