DiabSite Diabetes-Weblog

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Die nüchterne Wahrheit hinter schnellen Diäterfolgen: Am 6. Mai ist Anti-Diät-Tag, dessen Botschaft ein Befreiungsschlag für alle Abnehmwilligen sein soll: „Quält euch nicht mit radikalen Diäten, diese schaden euch langfristig mehr als dass ihr euer Ziel erreicht!“ Jede Woche locken Zeitschriften mit neuen Diäten, die mehrere Pfunde weniger auf der Waage in einer Woche versprechen. Die Frage, warum es wöchentlich neuer Diäten bedarf, wenn die in der letzten Ausgabe angepriesenen doch so effektiv sind, sei an dieser Stelle mal dahingestellt. Fakt ist jedoch, dass Versprechungen von mehreren Kilogramm Gewichtsverlust innerhalb weniger Tage falsche Erwartungen schüren und die Erfolge seriöser Ernährungstherapien abwerten. Wer sich der Illusion hingeben möchte, bis zum nächsten Wochenende schnell zwei Kilo abzuspecken, sollte sich allerdings folgendes vor Augen führen: In einem Kilogramm Fettgewebe sind etwa 7.000 Kilokalorien Energie gespeichert. Diese müssten erst einmal eingespart oder zusätzlich verbrannt werden, damit die Anzeige der Waage am Ende der Woche wenigstens ein Kilo weniger anzeigt. Nachricht lesen

50 Jahre Deutsche Diabetes Gesellschaft: Die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) feiert dieses Jahr ihr 50-jähriges Jubiläum. Neben neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Entstehung, Vorbeugung und Therapie des Diabetes mellitus sind auch klinische Errungenschaften des letzten halben Jahrhunderts Thema des Diabetes Kongresses 2014. Die führende Jahresveranstaltung zur Stoffwechselerkrankung Diabetes im deutschsprachigen Raum findet vom 28. bis 31. Mai 2014 in der Messe Süd Berlin statt. Jedes Jahr bilden sich rund 6.000 Ärzte, Diabetesberater und weitere in der Diabetologie Tätige auf dem Kongress fort. Klinische Studien zur Diabetes-Forschung, Vorträge zu Prävention, Umweltfaktoren und Adipositas stehen beim Diabetes Kongress 2014 ebenso im Fokus wie zukünftige Diabetestherapien und Typ-1-Diabetes im Kindesalter. Nachricht lesen

Im Mai 2005 startete die damalige Bundesgesundheitsministerin Ulla Schmidt die Kampagne: „Bewegung und Gesundheit“. Jeden Tag sollen die Bundesbürger 3.000 Schritte extra laufen. Noch vor dem Frühstück hat DiabSite-Redakteurin Helga Uphoff diese Schrittzahl heute erreicht. Mehr zur Kampagne und wie Sie sich zu Bewegung motivieren können, erfahren Sie hier:

Erinnern Sie sich noch an Gesundheitsministerin Ulla Schmidt. Bei aller Kritik, die an vielen ihrer Entscheidungen berechtig ist: Eine ihrer Aktionen habe ich positiv in Erinnerung behalten. 2005 startete Ulla Schmidt die Kampagne „Bewegung und Gesundheit“ in Deutschland. Unter dem Motto: „Deutschland wird fit. Gehen Sie mit.“, wollte sie uns zu mehr Bewegung motivieren. Ich weiß nicht, ob es ihr bei Ihnen gelungen ist, bei mir haben sich die 3.000 Schritte extra eingebrannt.

Schon manches Mal habe ich Ulla Schmidt beim Laufen getroffen. 2007 bin ich die 3.000 Schritte beim „Tag der offenen Ministerien“ mit ihr gemeinsam gelaufen. Am Ende gab sie dem DiabSite Diabetes-Radio ein Interview. Ihre 3.000 Schritte sind seither mein Minimalziel. Inzwischen ist diese Kampagne neun Jahre alt. Zahlreiche Prominente wie Jeanette Biedermann, Reinhold Messner und Henry Maske haben sie ebenso unterstützt wie die Frauenmannschaft von Turbine Potsdam und der Deutsche Olympische Sportbund. An Aktualität hat diese Initiative meiner Meinung nach nicht verloren.

Publizisten und Politiker sollten stets mit gutem Beispiel voran gehen. Frau Schmidt ist die 3.000 Schritte in unzähligen Regionen Deutschlands öffentlichkeitswirksam gelaufen. Ich habe sie heute schon vor dem Frühstück absolviert und als Belohnung frische Brötchen für die Redaktion des Diabetes-Portals DiabSite mitgebracht. Die waren lecker und verdient. Motiviert hat mich ein Schrittzähler.

Lassen auch Sie sich vom Diabetes-Portal DiabSite zu 3.000 Schritten extra animieren und genießen Sie den Feiertag!

Ihre Helga Uphoff

Somogyi Award 2014 geht an Michael Roden vom Deutschen Diabetes Zentrum: Am 25. April 2014 hat die Ungarische Diabetes-Gesellschaft im Rahmen ihrer diesjährigen Jahrestagung in Szeged Prof. Dr Michael Roden, Wissenschaftlicher Geschäftsführer des Deutschen Diabetes-Zentrums (DDZ) mit dem internationalen Michael Somogyi Award 2014 ausgezeichnet. Prof. Dr. Michael Roden ist seit 2008 Wissenschaftlicher Geschäftsführer am DDZ und Direktor der Universitätsklinik für Endokrinologie und Diabetologie am Universitätsklinikum Düsseldorf. Als international anerkannter Diabetes-Forscher ist er im Editorial Board und Reviewer zahlreicher Fachzeitschriften und hat über 350 Original- und Übersichtsarbeiten veröffentlicht. Nachricht lesen

„Tödliches Quartett“ von Risikofaktoren: Mindestens 20 Prozent aller Schlaganfallpatienten in Deutschland sind zuckerkrank, wobei Menschen mit Typ-2-Diabetes besonders gefährdet sind, einen Hirninfarkt zu erleiden. Aber auch auffällige Blutzuckerwerte, die Vorstufe eines Diabetes, erhöhen bereits das Risiko. Dazu kommen bauchbetontes Übergewicht, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen. „Am besten begegnen Betroffene diesem tödlichen Quartett mit Medikamenten und Lebensstiländerungen zu gleichen Teilen“, erklärt Privatdozent Dr. med. Christian Berg, stellvertretender Vorsitzender von diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe. Wie Diabetes-Patienten ihr Schlaganfallrisiko senken und welche Therapie nach einem Hirnschlag hilft, ist Thema des nächsten Experten-Chats am 8. Mai 2014. Dieser findet anlässlich des Tags gegen den Schlaganfall (10. Mai 2014) statt. Nachricht lesen

Alle Bürger, die ihre Einkommensteuererklärung für das Jahr 2013 ausfüllen, können dort Ausgaben für Arzneimittel aus der Apotheke geltend machen. Damit das Finanzamt die Aufwendungen im Einzelfall anerkennt, müssen jedoch bestimmte Bedingungen erfüllt sein, wie z. B. der Nachweis einer medizinischen Notwendigkeit. Darauf weist der Deutsche Apothekerverband (DAV) alle Steuerzahler hin. Steuermindernd wirken krankheitsbedingte Kosten auch nur dann, wenn zumutbare Belastungsgrenzen überschritten werden. Allerdings lassen sich dabei nicht nur Arzneimittel aus der Apotheke, sondern auch Ausgaben für ärztliche Behandlungen oder für Hilfsmittel von Fall zu Fall anrechnen. Nachricht lesen

Neue Studie zeigt: Mehr Fast-Food-Läden, mehr Übergewicht: Je mehr Fast-Food-Läden sich in der Umgebung der Wohnung, der Arbeitsstätte oder auf dem Weg dorthin befinden, desto dicker sind die Menschen. Dies kam jetzt in einer Untersuchung aus England heraus, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde. Weil ungesundes Fast Food damit auch zum Anstieg der Diabeteserkrankungen beiträgt, fordert die Deutsche Diabetes-Gesellschaft (DDG) eine Steuer auf stark zucker- und fetthaltige Lebensmittel. Nachricht lesen

Paul-Martini-Preis 2014 geht an Prof. Dr. Matthias Tschöp: Typ-2-Diabetes und damit verbundene Fettleibigkeit lassen sich möglicherweise künftig wirksamer als heute behandeln – durch neuartige Wirkstoffe, die von körpereigenen Hormonen abgeleitet sind. Diese Wirkstoffe vereinen die Eigenschaften mehrerer Hormone in einem Molekül. Sie sind das Ergebnis von Forschungen des Helmholtz Diabetes Center am Helmholtz Zentrum München und an der TU München unter der Leitung von Prof. Dr. med. Matthias Tschöp. Dafür ist er heute mit dem mit 25.000 Euro dotierten Paul-Martini-Preis ausgezeichnet worden, der jährlich von der Paul-Martini-Stiftung für herausragende Leistungen in der klinisch-therapeutischen Arzneimittelforschung verliehen wird. Nachricht lesen

Fußball-Fan-Kollektion jetzt erhältlich: Laut tönt die Vuvuzela aus dem Nachbarshaus, frischer Grillgeruch steigt in die Nase, bunte Länderfähnchen schmücken die Autos: Bald heißt es wieder Daumen drücken für sein Lieblingsland bei dem großen bevorstehenden Fußballfest. Als ständiger Begleiter von Menschen mit Diabetes immer dabei: ihr Blutzuckermessgerät bzw. ihre Insulinpumpe. Anlässlich der Fußballfeier in Brasilien bietet Accu-Chek® unter www.accu-chek.de/fan-kollektion für die Blutzuckermessgeräte Accu-Chek Aviva und Accu-Chek Mobile sowie für die Insulinpumpe Accu-Chek Spirit Combo farbenfrohe Ländersticker. Nachricht lesen

„Komm lieber Mai und mache …“, dass wir endlich picknicken können. Gerade der Wonnemonat Mai lädt mit seinen Feiertagen, 1. Mai und Himmelfahrt, zu Radtour und Kurzausflug ein. Die Temperaturen sind häufig schon sommerlich, die Abende lang und mild. Packen wir die sieben Sachen und essen im Freien. Gut vorzubereiten und zum Mitnehmen geeignet sind kalte Speisen wie das Gegrilltes Hühnchen mit Pita-Brot und Salat, das wir heute neu in die große DiabSite-Rezeptdatenbank aufgenommen haben. Das ursprünglich aus Griechenland stammende Pita-Brot ist ein dünner Weizenfladen, der sich längs halbieren und gut füllen lässt. Dort hinein kommen gebratene Hühnerbrüste, frischer Spinat, Gurke und Koriander. So gefüllt, können Sie die Pitas in Brotdosen sehr gut mitnehmen. Die DiabSite-Redaktion empfiehlt, das dazugehörige Joghurtdressing extra einzupacken, damit das Brot nicht durchweicht. Gerade für Diabetiker, die auf ihre schlanke Linie achten, ist das mit eiweißreichem Hühnerfleisch gefüllte Pita-Brot ein guter Sattmacher. Gleichzeitig enthält dieser Snack wenig Fett. Die Kohlenhydratmenge (3 BE) ist etwas hoch. Doch wer aktiv ist und viel strampelt oder läuft, fördert die insulinunabhängige Aufnahme der Kohlenhydrate in Form von Glukose in die Muskulatur. So steigt der Blutzuckerspiegel weniger als erwartet an. Bei regelmäßiger Bewegung lässt sich sogar der HbA1c-Wert verbessern. Mehr zu diesem Thema erfahren Sie im Interview: Diabetes und Sport. Das DiabSite-Team animiert Sie gern, noch mehr auf gutes Essen und einen aktiven Lebensstil zu achten, und wünscht Ihnen viel Spaß bei Ihren Ausflügen!