Beiträge in der Kategorie „Schritte zählen“ kommentieren
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Es ist nicht immer einfach, sich selbst zu mehr Bewegung zu motivieren. Ausreden gibt es immer. Mal fehlt einfach die Zeit, dann ist das Wetter zu schlecht, die Laufhose gerade in der Wäsche, und, und, und. Wie motivieren Sie sich und wo gibt es Probleme?
Ich freue mich auf Ihre Kommentare! Ihre Helga Uphoff
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11.01.2012 um 9:45
Hallo,
das Bewegungsprinzip kann ich nur bestätigen. Als LADA begann ich im März 2011 täglich 10 km zu walken. Seither sind die Werte stabiler und ich konnte meinen Insulinbedarf um ca. 30 % absenken. Gleichzeitig waren die Ausschläge nach oben und unten nicht mehr so stark.