DiabSite Diabetes-Weblog

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Im Bereich „Ernährungs- und Kochbücher“ stellen wir Ihnen heute in den Lesetipps auf DiabSite gleich drei neue Bücher vor. Wir beginnen mit zwei kleinen Nährwerttabellen für die Hosentasche. Ein idealer Begleiter für Menschen mit Diabetes, die viel unterwegs sind, ist die Lebensmitteltabelle für Diabetiker Typ 1 und Typ 2 mit BE- und anderen Nährwertangaben zu mehr als 950 Produkten. Detailliertere Angaben zu den Fetten im Essen bietet die Lebensmitteltabelle bei Übergewicht. Und damit kommen wir auch schon zu unserer dritten Neuvorstellung. Gut leben und köstlich essen können Diabetiker mit dem Kochbuch: Diabetes Typ 2 – Die leckere Küche für jeden Tag. Es bietet 256 mit Nährwertangaben versehene Rezepte aus der gut bürgerlichen Küche, die auch Menschen mit Diabetes genießen können. Denn die Freiheiten moderner Diätpläne erlauben es Diabetikern endlich, pikante Fleischgerichte, deftige Eintöpfe, schmackhafte Kartoffelgerichte und sogar süße Mehlspeisen ohne Gewissensbisse zu essen. Es lohnt sich also wieder mal, ausgiebig in den Lesetipps auf dem Diabetes-Portal DiabSite zu stöbern. Sie werden staunen, was Sie da alles finden. Wir wünschen Ihnen eine interessante Lektüre!

Die Fettleibigkeit hat in den entwickelten Industriestaaten epidemische Ausmaße angenommen. Schon jetzt ist gut die Hälfte der Deutschen übergewichtig, jeder fünfte Bundesbürger gilt sogar als stark übergewichtig (adipös). Darauf wiesen Experten auf dem 31. Interdisziplinären Forum der Bundesärztekammer in Berlin hin. Adipositas führt zu einer großen Zahl an Folgeerkrankungen. Dazu gehören Typ-2-Diabetes, Hypertonie und Herzerkrankungen, aber auch Schlafapnoe (vorübergehender Atemstillstand während des Schlafes), Arthrosen und psychische Leiden. Nachricht lesen

Mit wem sprechen denn Sie eigentlich über Ihre Erfahrungen mit dem Diabetes? Über den Schock der Diagnose, Ihre Probleme mit der neuen Pumpe, Ihre Unsicherheit vor dem Urlaub in der Karibik oder Ihren Frust über den neuesten HbA1c-Wert? Oder Ihre Freude und Erleichterung, wenn Sie es endlich geschafft haben, Ihre Hypos besser in den Griff zu bekommen? Familie und Freunde sind da sicher nicht in jedem Fall die besten Ansprechpartner und Selbsthilfegruppen nicht überall zu finden. Unser Vorschlag: Nehmen Sie doch einfach Kontakt auf zu einem der vielen Menschen mit Diabetes, die sich im DiabSite-Kontaktforum vorgestellt haben, weil sie genau denselben Wunsch haben: Kontakt zu „Gleichgesinnten“. Also wie wär’s? Stöbern Sie doch einfach einmal ein wenig im Kontaktforum. Bestimmt ist die eine oder andere Vorstellung auch Ihnen sympathisch!

Neu vorgestellt haben sich:
Annika aus Berlin,

Hanna aus Köln,

Petra aus Schloss Holte und

Janine aus Bad Karlshafen.

Eine amerikanische Forschergruppe fütterte Versuchsmäuse mit einer fettreichen Nahrung und der Substanz Resveratrol. Dabei stellte sich heraus, dass der sekundäre Pflanzenstoff aus der Gruppe der Polyphenole jedenfalls bei den Mäusen dazu führte, dass sie trotz der fettreichen Nahrung keinen Typ-2-Diabetes bekamen. Inwieweit diese Untersuchungen auf den Menschen übertragbar sind, bleibt jedoch fraglich. Nachricht lesen

Nichts bleibt wie es war. Das gilt nicht nur für das Leben an sich und überhaupt, sondern auch für die Zusammensetzung unserer Lebensmittel und ergo für die BE-Tabellen auf DiabSite. Langer Rede kurzer Sinn: Wir haben wieder einmal aktualisiert und diesmal speziell die Produkte der Firma Zentis auf den neuesten Stand gebracht. Und natürlich haben wir auch wieder eine neue Version der BE-Tabellen zum Ausdrucken für Sie hinterlegt.

Durch die Analyse von Patientengruppen aus Dänemark, West Afrika und Island identifizierten die Wissenschaftler mehrere Varianten des TCF7L2-Gens, das an der Regulation von Hormonen beteiligt ist, die die Balance zwischen Sättigungsgefühl und Appetit kontrollieren. Je nachdem welche Variante des Gens im Erbgut vorhanden ist, steigt das Risiko dick zu werden oder an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Überrascht hat die Forscher, dass die Genvariante, die Übergewicht begünstigt, bei der Entstehung des Diabetes nur eine Nebenrolle spielt. Nachricht lesen

Wer in der Suchmaschine Google nach Diabetes sucht, findet rund 100 Millionen Hinweise. Das Ergebnis ist natürlich überwältigend. Doch wer kann sich all diese Artikel und Seiten ansehen? Es ist daher ratsam, sich lieber für zwei bis fünf regelmäßig aktualisierte Diabetesseiten ein Lesezeichen (Bookmark) einzurichten, und diese immer wieder mal zu besuchen. Sollten dort zu einem speziellen Thema einmal nichts zu finden sein, helfen Linklisten. Auf weit über 100 Seiten mit ergänzenden Informationen verweist das Diabetes-Portal DiabSite mit kommentierten Links, die thematisch sortiert sind, und deren Erreichbarkeit heute wieder überprüft wurde.

Eine weitere nützliche Hilfestellung für die zielgerichtete Suche nach Gesundheitsinformationen im Internet ist die Artikelserie Diabetes im Netz auf DiabSite. Leiterinnen und Leiter von Diabetiker-Selbsthilfegruppen nutzen immer häufiger unser kostenloses Angebot, sich das Thema als fertigen Vortrag herunterzuladen. Sie können diesen dann ausgedruckt jederzeit aus der Tasche ziehen, wenn zum Beispiel für den Gruppenabend plötzlich der Referent ausfällt.

Der Bundesverband der Pharmazeutischen Industrie und weitere Verbände fordern seit Jahren eine Senkung des Mehrwertsteuersatzes für Arzneimittel. Seit der Mehrwertsteuererhöhung von 16 auf 19 Prozent werden sie von Oppositionspolitiker, Krankenkassen und dem Bund der Steuerzahler unterstützt. Auch sie sind der Meinung, dass für Medikamente lediglich der reduzierte Steuersatz von 7 Prozent anzuwenden ist. Nachricht lesen

Veranstaltungshinweise suchen und finden Diabetiker ebenso wie Experten auf dem aktuellen Diabetes-Portal DiabSite. Im großen Diabetes-Kalender sind Diabetikertage, Treffen von Selbsthilfegruppen, Kongresse und Symposien notiert. Regelmäßig stellen wir hier drei Termine für Diabetes-Interessierte vor:
15.01.2007 – Regen – Diagnose Diabetes – Wie werde ich damit fertig?
10.02.2007 – Braunau, Österreich – Diabetes und Zahngesundheit.
12.03.2007 – Darmstadt – Mischtherapie mit Tabletten und Insulinen.
Diese und jede Menge weitere Termine in unserem Diabetes-Kalender zeigen, wo sich Diabetes-Interessierte treffen. Mit der DiabSite bleiben Sie stets auf dem Laufenden!

Auch wenn der Reis in diesem Rezept recht viele Kohlenhydrate enthält, ist unser Gemüsereis mit Huhn gesund und eignet sich sogar zum Abnehmen. Denn auch Reis hält lange satt, weil die Kohlenhydrate nur langsam abgebaut werden. Außerdem wirkt Reis entwässernd. Gesund ist er durch seinen hohen Gehalt an B-Vitaminen und Mineralstoffen, die für gesunde Nerven, Haare, und Nägel, einen gesunden Blutdruck und ein kräftiges Immunsystem sorgen. Weitere Ideen für Gerichte mit dem gesunden Korn finden Sie auf dem Diabetes-Portal DiabSite unter Reisrezepte. Übrigens, ein Glas Wasser vor dem Essen und ein ausgiebiger Spaziergang nach der Mahlzeit unterstützen Ihren guten Vorsatz, 2007 die Pfunde purzeln zu lassen. Das DiabSite-Team wünscht Ihnen viel Erfolg beim Umsetzen der Vorsätze und guten Appetit!