Einträge aus dem Jahr 2012

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Sonntag, 16. Dezember 2012

3. Advent auf dem Diabetes-Portal DiabSite

3. Advent Heute haben wir die dritte Kerze im Adventskranz angezündet und schon das 16. Türchen unseres Adventskalenders mit Diabetes-Quiz geöffnet. Für alle, die an unserem Gewinnspiel teilnehmen und auch für diejenigen unter Ihnen, die im vorweihnachtlichen Stress keine Zeit dafür finden, haben wir außerdem einige nützliche Tipps und Hinweise zusammengestellt.

Tipps für die Teilnahme am Adventkalender mit Diabetes-Quiz

  • Nur wenn Sie täglich mitspielen, können Sie auch täglich im Adventskalender mit Diabetes-Quiz gewinnen und Ihre Chance auf den Hauptgewinn erhöhen.
  • Sie vergessen gewiss keine Teilnahme am Gewinnspiel, wenn Sie sich per E-Mail daran erinnern lassen.
  • Ihre Gewinnchancen steigen nicht, wenn Sie als Einzelperson an einem Tag mit mehreren E-Mail-Adressen teilnehmen.
  • Lachen ist gesund. Es befreit, wirkt gegen Stress, stärkt das Herz, bringt den Kreislauf in Schwung und stimuliert das Immunsystem. Wenn Sie unsere alternativen Antworten lustig finden, gewinnen Sie bei unserem Adventskalender in jedem Fall Gesundheit.

Tipps gegen den vorweihnachtlichen Stress

  • Neben dem bereits erwähnten Lachen hilft auch ein ausgiebiger Spaziergang gegen Stress. Dabei können Sie im wahrsten Sinne des Wortes einmal Luft holen und Ihre Gedanken sortieren.
  • Anschließend können Sie sich bei einer heißen Tasse Tee oder Kaffee in Ruhe überlegen, was bis Weihnachten wirklich noch wichtig ist.
  • Nehmen Sie sich ein paar Zettel und schreiben Sie erst einmal alles auf. Wenn nicht alles bis Weihnachten zu schaffen ist, streichen Sie unwichtige Erledigungen. Was übrig bleibt, können Sie nach Wichtigkeit und Datum sortieren.
  • Wenn Sie die Aufgabenliste so erstellt haben, dass die Vorbereitungen zu schaffen sind, haben Sie neue Energie zur Erledigung und die Laune steigt.
  • Verstärken Sie den Stressabbau, indem Sie an unserem Adventskalender mit Diabetes-Quiz teilnehmen. Ihre gute Stimmung ist für eine besinnliche Adventszeit und ein friedliches Weihnachtsfest doch viel wichtiger als eine Sorte Plätzchen mehr – und obendrein das schönste Geschenk für Ihre Lieben.

Die DiabSite-Redaktion freut sich auf Ihre Teilnahme am Adventskalender mit Diabetes-Quiz und wünscht Ihnen einen schönen 3. Adventssonntag!

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Samstag, 15. Dezember 2012

Weihnachten rückt immer näher

Schnell noch die letzten Vorbereitungen fürs Fest treffen. Wer bis zum Jahreswechsel noch Medikamente braucht, muss sich beeilen, denn viele Arztpraxen haben zwischen den Jahren keine Sprechstunde. Doch sollten Diabetiker auch in dieser hektischen Zeit einmal innehalten. Und wo ginge das besser, als bei einem gemütlichen Treffen mit anderen Diabetikern? Zum Beispiel:

  • 22.12.2012 – Schwabach – Weihnachtsfeier der Diabetiker-SHG Schwabach
  • 21.01.2013 – Bad Soden/Taunus – Erfahrungsaustausch Diabetes
  • 19.02.2013 – Waldkraiburg – Alltägliches im Umgang mit Schuhen bei Diabetes

Mit diesen und vielen weiteren Terminen weist der DiabSite Diabetes-Kalender auf Veranstaltungen für Diabetes-Interessierte hin. Nutzen Sie die zahlreichen Treffen zur Informationsauffrischung, denn Wissen ist die beste Medizin – und das ganz ohne Nebenwirkungen.

Weihnachtsmenü vegetarisch mit gefülltem Gemüsestrudel

Weihnachtsmenü vegetarisch mit gefülltem Gemüsestrudel Feiertage können ganz schön anstrengend sein. Erst der ganze Vorstress mit Geschenke einkaufen und verschicken, Weihnachtskarten schreiben, Päckchen und Pakete versenden. Dann der Einkauf für das Weihnachtsessen. Wer sich jetzt schon überlegt, was an den Weihnachtsfeiertagen auf den Tisch kommen soll, kann Weihnachten ganz entspannt genießen. Unser alternativer Rezeptvorschlag zur fetten Weihnachtsgans lautet: Weihnachtsmenü vegetarisch mit gefülltem Gemüsestrudel. Als Vorspeise gibt es einen warmen Ziegenfrischkäse auf Salaten mit Vinaigrette. Den Hauptgang stellt ein gefüllter Gemüsestrudel mit Mozzarella dar. Zum Nachtisch kommen gebratene Früchte mit Honig auf den Tisch. Wer Weihnachten nicht auf Fleisch verzichten möchte, findet weitere Menüvorschläge für die Feiertage in der großen DiabSite-Rezeptdatenbank unter Festtagsmenüs – wie üblich mit allen wichtigen Nährwert- und BE-Angaben. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Kochen und wie immer guten Appetit!

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Freitag, 14. Dezember 2012

Bei der Diabetes-Pandemie tragen Familien die Hauptlast

Neue Ergebnisse einer globalen Diabetes-Studie: Am 3. Dezember wurden die Ergebnisse von Diabetes Attitudes, Wishes and Needs 2 (DAWN™ 2) bekannt gegeben. Es handelt sich um die größte Studie dieser Art zu den psychosozialen Aspekten in der Behandlung des Diabetes. Diese Studie wurde in 17 Ländern und 4 Kontinenten durchgeführt. Nachricht lesen

Hilfe zur Selbsthilfe bei Typ-1-Diabetes

Erklärungsmodell zur Wirkung des Alkohols Die Erkenntnisse aus der ärztlichen Praxis zeigen: Der Primär- und Nachschulungsbedarf bei Typ-1-Diabetikern ist hoch. In einem Symposium der Berlin-Chemie AG auf der Herbsttagung der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) in Berlin wurden Erfahrungen aus der Arbeit mit dem neuen Schulungs- und Behandlungsprogramm PRIMAS vorgestellt. Das Programm ist sowohl für die Erstschulung als auch für die Wiederholungsschulung geeignet. PRIMAS wurde speziell für erwachsene Typ-1-Patienten entwickelt und zielt auf ein selbstbestimmtes Leben mit Diabetes. Nachricht lesen

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Donnerstag, 13. Dezember 2012

Diabetes und Infektionen

Sind Diabetes mellitus und Übergewicht „ansteckend“? Infektionserkrankungen können Diabetes auslösen, und umgekehrt macht Diabetes die Betroffenen anfälliger für Infektionen – dies ist das Fazit der Fortbildungsveranstaltung „Diabetes und Infektion“ des Instituts für Diabetesforschung, Helmholtz Zentrum München, die Ende November im Klinikum rechts der Isar stattfand. Überraschendes Ergebnis: Adipositas, die mit dem Typ-2-Diabetes in engem Zusammenhang steht, kann im Hinblick auf das soziale Umfeld ebenfalls als „ansteckend“ bezeichnet werden. Nachricht lesen

Schleswig-Holstein startet Initiative zum Nationalen Diabetes-Plan

Der 6. Landtag von Schleswig-Holstein debattiert vom 12. – 14. Dezember auch über eine von SPD, Grünen und Schleswig-Holsteinischem Wählerverbund (SSW) geforderte Bundesratsinitiative, die die Erstellung eines Nationalen Diabetesplans zum Ziel hat. Dieser soll ein umfassendes Diabetes-Register sowie ein Versorgungskonzept beinhalten, das Präventionsmaßnahmen, Früherkennungskompetenzen, Behandlungsinitiativen und die Stärkung der Selbsthilfe einschließt. Nachricht lesen

Laufen mit Diabetes? Ja, aber …

Bewegung ist gesund. Das gilt für Diabetiker Typ 1 und Typ 2 ebenso wie für alle, die einen Typ-2-Diabetes vermeiden wollen. Körperliche Aktivitäten bringen Zucker in die Zellen. Deshalb profitieren besonders Diabetiker vom täglichen Spaziergang. Doch an manchen Tagen im Herbst und Winter sollten vor allem ältere Menschen besser zu Hause bleiben.

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Winter „Sie sollten sich mehr bewegen.“ Diesen Satz hören insbesondere Typ-2-Diabetiker und übergewichtige Menschen oft von ihrem Arzt. Umso überraschter war ich, als mir ein Mediziner kürzlich sagte: „Ja, auch ich halte meine Patienten stets zu mehr Bewegung an. Herbst Es gibt jedoch zwei Ausnahmen: Wenn es im Winter glatt wird und im Herbst nasses Laub auf dem Boden liegt, sollten ältere Menschen auf den Spaziergang verzichten.“ Die Sturzgefahr sei dann zu groß und ein Oberschenkelhalsbruch schlimmer als ein vorübergehend leicht erhöhter Blutzuckerspiegel.

Leider kann ich kein Glatteis dafür verantwortlich machen, dass mein Power Walk heute ausgefallen ist. Es lag nur etwas Schnee. Mein innerer Schweinehund hat einfach einen Sieg davon getragen. Angesichts der Tatsache, dass es erst nach 8 Uhr langsam hell wurde und draußen nass und kalt war, habe ich mich lieber an einige der vielen E-Mails gemacht, die auf Bearbeitung warteten. In den kommenden Tagen werde ich dafür jeweils zehn Minuten länger laufen.

Sie und ich – wir lassen uns doch von einem kleinen Misserfolg nicht demotivieren, oder?

Ihre Helga Uphoff

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Mittwoch, 12. Dezember 2012

Deutsche Diabetes Gesellschaft kritisiert Trend zur „Reparaturmedizin“

Zunahme von Herzeingriffen auch Folge unzureichender Diabetestherapie: Der kürzlich veröffentlichte Krankenhaus-Report 2013 der Allgemeinen Ortskrankenkasse (AOK) belegt, dass die Zahl der Eingriffe am Herzen in Deutschland zwischen den Jahren 2008 und 2010 um 25 Prozent gewachsen ist. Die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) führt diese Entwicklung auch auf eine unzureichende Diabetesbehandlung zurück. „Eine Therapie, die das individuelle Therapieziel für Blutzucker, LDL-Cholesterin und Blutdruck nicht erreicht, schädigt die Gefäße und lässt Eingriffe, etwa für einen Herzkatheter oder eine Bypass-Operation, häufig erst notwendig werden“, betont Professor Dr. med. Stephan Matthaei, Präsident der DDG. Nachricht lesen

Neue genetische Varianten als Risikofaktoren für Herzerkrankungen identifiziert

Neben Faktoren wie Diabetes und Bluthochdruck bestimmen Gene das Risiko für Herzerkrankungen: Koronare Herzkrankheiten stellen eine große Gefahr für Leib und Leben dar. Alleine in Deutschland erleiden jedes Jahr rund 280.000 Menschen einen Herzinfarkt, den etwa 90.000 nicht überleben. Neben beeinflussbaren Faktoren, die mit schlechten Gewohnheiten zu tun haben, wie Bewegungsmangel, Rauchen, „falsche“ Ernährung und erhöhter Alkoholkonsum, sowie Risikofaktoren wie Bluthochdruck und Diabetes, liegt die Veranlagung für koronare Herzerkrankungen auch in den Genen. Nachricht lesen