Vollkorn, Früchte, Nüsse und Milch beugen Bluthochdruck vor
Bluthochdruck ist neben Übergewicht, Diabetes mellitus Typ 2 und erhöhten Blutfettwerten ein Bestandteil des Metabolischen Syndroms. Eine amerikanische Studie belegt, dass Sie mit einer Ernährungsweise, die pflanzlich betont ist und fettarme Milchprodukte enthält, etwas gegen zu hohen Blutdruck tun können. Außerdem sollte die regelmäßige sportliche Betätigung natürlich nicht fehlen. Nachricht lesen
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