DiabSite Diabetes-Weblog

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Diät mit wenig Kohlehydraten besser fürs Herz als fettarme Kost: Eine kohlehydratarme, eiweißreiche Diät wirkt sich bei übergewichtigen Diabetikern deutlich besser auf die diastolische Herzfunktion und die Insulinresistenz aus als eine häufig empfohlene fettarme Kost. Das zeigt eine in München, Isny und Mainz durchgeführte aktuelle Studie. „Damit könnte diese Ernährungsform die Entwicklung einer Diabetes-bedingten Herzmuskelschwäche und des metabolischen Syndroms verhindern oder zumindest verzögern“, so Studienautorin Dr. Helene von Bibra vom Städtischen Krankenhaus Bogenhausen, München. Nachricht lesen

Es müssen ja nicht gleich 10 Kilometer sein, wie beim ASICS Grand 10, für den heute 7.000 Läuferinnen und Läufer an den Start gehen. Für die Gesundheit reicht schon ein zügiger halbstündiger Spaziergang an mindestens fünf Tagen in der Woche. Ob sich DiabSite-Initiatorin Helga Uphoff heute zu einem Power Walk aufraffen konnte, erfahren Sie hier.

Vorbei die Zeit, in der mich morgens die Sonne geweckt hat. Beim Aufstehen war es heute kalt und dunkel. Ich kämpfte mit meinem inneren Schweinehund, doch schon beim Füttern der Webkater wurde es heller und der Sonnenaufgang tauchte den Himmel über Berlin in ein bezauberndes Licht. Beim Laufen sah ich die ersten herbstlich gefärbten Blätter an den Bäumen und das tiefe Rot des Weinlaubs leuchtete in der Sonne. Wieder zuhause angekommen, grinste ich meinen inneren Schweinehund stolz an und war zufrieden.

Über das immer noch schöne Wetter freuen sich gewiss auch die Läufer, die in diesen Minuten am Charlottenburger Schloss zum 10-km-Rennen gestartet sind. „Nur zwei Wochen nach dem Berlin-Marathon wird es in der deutschen Hauptstadt eine weitere Jagd auf eine Jahresweltbestzeit im Straßenlauf geben“, schreibt der Veranstalter BERLIN LÄUFT und begründet seine Annahme mit der Tatsache, dass der Kenianer Leonard Komon die Marke über 10 km verbessern wolle. Die schnellste Zeit des Jahres 2012 über die 10-km-Distanz halte derzeit mit Geoffrey Mutai (Kenia) ausgerechnet jener Mann, der vor zwei Wochen die Marathon-Jahresweltbestzeit in Berlin auf 2:04:15 Stunden verbessert hatte. Zu den Favoritinnen beim 10-km-Wettbewerb der Frauen zähle die neue deutsche Langstrecken-Hoffnung Anna Hahner.

Die Redaktion des Diabetes-Portals DiabSite wird Sie unter DiabSite auf Twitter über die Ergebnisse informieren. Allen, die bisher noch nicht gelaufen sind, empfehle ich bis dahin einen ausgiebigen Spaziergang. Der senkt das Typ-2-Diabetes-Risiko und verbessert bei Diabetikern die Stoffwechseleinstellung. Einen schönen Sonntag wünscht Ihnen,

Ihre Helga Uphoff

Informationen zum Thema gibt’s nicht nur im Internet, sondern auch im „richtigen Leben“. Der Vorteil daran: Diabetiker können Fragen stellen, sich mit anderen über ihre Erfahrungen austauschen, etwas für ihre Fitness tun und nebenbei richtig viel Spaß haben. Zum Beispiel bei einer der folgenden Veranstaltungen:

– 20.10.2012 – Sindelfingen – Diabetikertag zum 25. Jubiläum
– 19.11.2012 – Aschaffenburg – Diabetes: Möglichkeiten der Labordiagnostik
– 18.12.2012 – Berlin-Tempelhof – Erfahrungsaustausch Diabetes

Menschen mit Diabetes, die stets wissen wollen wo sich Diabetiker und Experten treffen, besuchen immer wieder einmal den großen DiabSite Diabetes-Kalender. Regelmäßig tragen wir hier neue Hinweise zu aktuellen Diabetes-Veranstaltungen ein.

Das Diabetes-Portal DiabSite informiert umfassend und vor allem aktuell zum Thema Diabetes. Mehrere Beiträge täglich können Diabetiker, Interessierte und Diabetes-Experten hier lesen. Sie möchten nicht mehrmals am Tag die DiabSite aufrufen? Dann können Sie gratis den DiabSite Diabetes-Newsletter abonnieren, die Artikel in diesem Diabetes-Weblog direkt bzw. als RSS-Feeds lesen oder DiabSite bei Twitter folgen. Hier veröffentlichen wir auch Hinweise zu anderen diabetesbezogenen Informationen im Internet. Wer stets topaktuell informiert sein will, klickt einfach auf den Hinweis in der rechten Spalte und folgt den DiabSite-Tweets auf Twitter. Wir wünschen ein einen schönen Sonntag!

Die Zahl der Diabetiker steigt. Doch viele wissen nicht einmal, dass sie einen Typ-2-Diabetes haben. Das Diabetes-Risiko ist teilweise erblich bedingt, wird aber auch von Ihrer Lebensweise bestimmt. Machen Sie jetzt den GesundheitsCheck Diabetes mit dem FINDRISK-Fragebogen auf dem Diabetes-Portal DiabSite. Bei einem erhöhten Risiko wenden Sie sich bitte umgehend an Ihren behandelnden Arzt.

Die Schwenninger Krankenkasse bietet Diabetikern exklusive Schuh-Checks: Diabetiker erhalten bei der Schwenninger Krankenkasse in der Pilotregion Baden-Württemberg ab sofort einen besonderen Service: Wer als Kunde der Schwenninger aufgrund seiner Diabetes-Erkrankung orthopädische Maßschuhe trägt, bekommt im Rahmen einer exklusiven Kooperation mit teilnehmenden Fachgeschäften eine Einladung zu einem halbjährlichen, kostenlosen Schuh-Check. Nachricht lesen

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– Diabetes und Füße. Ein Schwerpunktthema auf dem Diabetes-Portal DiabSite

In Deutschland erkranken jedes Jahr über 8.000 Menschen mit Diabetes neu an einer diabetischen Retinopathie und rund 1.700 davon Betroffene verlieren jährlich ihr Augenlicht. Die Netzhauterkrankung ist hierzulande die Hauptursache für Erblindung im erwerbsfähigen Alter. Sie gilt als Folge eines schlecht eingestellten Diabetes und verläuft lange Zeit ohne Symptome. Daher wird sie häufig erst erkannt und behandelt, wenn die Augen bereits schwer geschädigt sind. Menschen mit Diabetes sollten daher regelmäßig ihre Augen kontrollieren lassen. Darauf macht diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe zum „Tag der weißen Stocks“ am 15. Oktober 2012 aufmerksam. Nachricht lesen

Der CSU-Gesundheitsexperte Johannes Singhammer plädiert angesichts der milliardenschweren Rücklagen im Gesundheitswesen für einen spürbaren Ausbau der Prävention sowie die Senkung des allgemeinen Beitragsatzes von derzeit 15,5 Prozent. „Wir sollten die Überschüsse zuallererst nutzen, um nachhaltig in die Vermeidung von Krankheiten zu investieren“, sagte Singhammer der „Saarbrücker Zeitung“ (Freitag-Ausgabe). Nachricht lesen

Zuweisungen aus dem Gesundheitsfonds decken auch 2013 die Ausgaben der Gesetzlichen Krankenversicherung GKV: Bei seiner heutigen Sitzung kam der GKV-Schätzerkreis – bestehend aus Experten des Bundesministeriums für Gesundheit, des Bundesversicherungsamtes und des GKV-Spitzenverbandes – zu einer einvernehmlichen Prognose der Einnahmen und Ausgaben der Gesetzlichen Krankenversicherung für die Jahre 2012 und 2013. Nachricht lesen

Mit der Weltpremiere des 1. Diabetes-Songs „Loop of Life“ von Ben Jaimen und der Verleihung des „Thomas-Fuchsberger-Preises“: Mehr als sechs Millionen Menschen in Deutschland sind an Diabetes erkrankt, täglich kommen 750 weitere hinzu. Doch die Volkskrankheit Diabetes ist anders als Krebs oder AIDS in der Gesellschaft bislang nur Randthema. Die gemeinnützige und unabhängige Gesamtorganisation diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe lädt daher am 18. Oktober zum zweiten Mal zur Diabetes-Charity-Gala in den Berliner Meistersaal ein und stellt Diabetes und seine dramatischen Folgeerkrankungen in den Fokus der Öffentlichkeit. Nachricht lesen

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