DiabSite Diabetes-Weblog

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Laufen stärkt das Herz-Kreislaufsystem und dient der Diabetesprävention. Das weiß eigentlich jeder. Welche Vorteile ein Power Walk darüber hinaus für Diabetiker und Nicht-Diabetiker haben kann, hat Helga Uphoff, Chefredakteurin des unabhängigen Diabetes-Portals DiabSite, heute erfahren. Ihren philosophisch angehauchten Artikel lesen Sie hier.

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Jeden Abend, wenn es dunkel wird, scheint die Welt unterzugehen, um am nächsten Morgen neu zu erwachen. Nach den schrecklichen Attentaten in Paris, den nuklearen Katastrophen von Fukushima und Tschernobyl, den Terroranschlägen am 11. September 2001 in New York oder dem Tsunami im indischen Ozean, der vor 10 Jahren mehr als 200.000 Menschen in den Tod riss – für die Überlebenden gab es immer einen nächsten Morgen.

Als ich heute bei Sonnenaufgang durch Berlin lief, sah die Welt unschuldig und friedlich aus. Die Spatzen begrüßten den neuen Morgen, die Sonne färbte kleine Wölkchen rosa und klare Luft kühlte meine vom Laufen warmen Wangen. „Ja“, dachte ich, „jeder Morgen bietet den Menschen eine neue Chance für eine bessere Welt.“ Ich lief noch eine ganze Weile und ließ meinen Gedanken dabei freien Lauf.

Schließlich gelangte ich zu der überraschenden Erkenntnis, dass so ein Power Walk nicht nur gut für den Körper ist, sondern auch ein wohltuender Balsam für die Seele.

Froh, die Chance zum Laufen genutzt und meinen inneren Frieden gefunden zu haben, kam ich nach gut 4.000 Schritten voller Tatendrang zurück.

Sie zweifeln an meiner Erkenntnis? Probieren Sie es aus! Morgen früh erwacht die Welt wieder neu.

Ihre Helga Uphoff

OmniCarb-Studie untersuchte Insulinsensitivität und weitere Parameter: In einer randomisiert-kontrollierten cross-over – Studie wurden folgende 4 Diäten je 5 Wochen lang an 163 übergewichtigen und adipösen Personen im Hinblick auf kardiovaskuläre Risikofaktoren wie systolischer Blutdruck, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin, Triglyceride und auf die Insulinsensitivität verglichen: 1. hoher glykämischer Index (Glyx) mit hohem Kohlenhydratanteil (KH), 2. niedriger Glyx bei hohem KH, 3. hoher Glyx bei niedrigem KH und 4. niedriger Glyx bei niedrigem KH. Es ergaben sich praktisch kaum Unterschiede in den Endpunkten. Nachricht lesen

Aus der modernen Diabetes-Therapie sind Insulinpens, Pen-Nadeln, Insulinpumpen und natürlich die heute kleinen Handmessgeräte für die Blutzuckerbestimmung nicht mehr wegzudenken. Doch gerade bei den Blutzuckermessgeräten, die einfach zu bedienen sind und in wenigen Sekunden den aktuellen Blutzuckerwert anzeigen, gibt es inzwischen eine große Auswahl unterschiedlicher Modelle. Im Bereich Medizinische Geräte bietet die DiabSite eine Übersicht der in Deutschland erhältlichen Blutzuckermessgeräte. So kann jeder ein passendes System finden. Die Bayerl Vital GmbH stellt hier ihre aktuellen Messgeräte wie CONTOUR NEXT und CONTOUR NEXT SB mit Bild, Funktionsdatenblatt und weiteren Informationen vor. Zusätzliche Produktinformationen erhalten Sie beim Anbieter. Die Kontaktdaten finden Sie auf der DiabSite im Bereich Wegweiser Diabetes unter „Adressen/Hersteller“.

Die heutige Eröffnung der Grünen Woche, der weltgrößten Messe für Ernährung, Landwirtschaft und Gartenbau, nehmen die Diabetesorganisationen diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe, Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG), Verband der Diabetes-Beratungs- und Schulungsberufe in Deutschland (VDBD) und Deutsche Diabetes-Hilfe – Menschen mit Diabetes (DDH-M) zum Anlass, um auf die Schieflage der gesunden Ernährung in Deutschland hinzuweisen. Gesunde Ernährung müsse mehr wert sein als die Marketinginteressen der Lebensmittelindustrie. Dem Ziel „Gesunde Ernährung stärken“ sollte im geplanten Präventionsgesetz mehr Priorität eingeräumt werden. Nachricht lesen

Erfolgreicher Auftakt einer deutsch-französischen Zusammenarbeit im Bereich Diabetes: Ein Land alleine kann die Herausforderungen der weltweit zunehmenden Diabeteserkrankungen nicht lösen – darin waren sich die Teilnehmer der 1. Deutsch-Französischen Konferenz zur Diabetesforschung im Dezember 2014 in der französischen Botschaft in Berlin einig. Renommierte Wissenschaftler beider Länder tauschten sich bei der Kick-off-Veranstaltung der deutsch-französischen Diabetesakademie des Deutschen Zentrums für Diabetesforschung (DZD) und INSERM/AVIESAN (Institut für Gesundheit und medizinische Forschung/Allianz für Lebenswissenschaften und Gesundheit) aus. Nachricht lesen

Inaktives Leptin führt zu extremer Adipositas: Ärzte und Wissenschaftler des Universitätsklinikums Ulm haben eine neue Krankheit beschrieben. Bei einem Kind, das im Alter von drei Jahren bereits über 40 kg wog, konnte ein biologisch inaktives Sättigungshormon als Ursache für extremes Übergewicht identifiziert werden. Dieses neue Krankheitsbild und die dazugehörigen physiologischen Zusammenhänge, die Ergebnisse der durchgeführten Experimente und der Therapieerfolg wurden in dem ranghöchsten, renommierten medizinischen Fachjournal, dem „New England Journal of Medicine“, publiziert. Nachricht lesen

Es gibt Momente im Leben, da möchte man sich einfach nur einrollen wie ein Igel. Vielleicht gerade jetzt im Januar. Das Wetter ist schlecht, es wird immer noch früh dunkel und so richtig Lust auf’s Rausgehen kommt auch nicht auf. Wenn Orkantiefs wie Daniel, Elon oder Felix über die Republik hinwegfegen, ist es doch am schönsten in der gemütlichen Stube mit einem Heißgetränk. Und für die Seele gibts auf dem Diabetes-Portal DiabSite diesmal etwas Süßes, die schwäbischen Mini-Dampfis mit Heidelbeerfüllung. Wir von der DiabSite-Redaktion finden die kleinen Dampfnudeln bei einem Tief geradezu perfekt, weil diese Süßspeise in Nullkommanichts zubereitet ist, so herrlich lecker schmeckt und die Stimmung auf jeden Fall in den Himmel hebt. Falls Sie die Mini-Dampfis nicht mit Heidelbeerfüllung bekommen, mit Pflaumenmus schmecken sie auch sehr gut. Die Dampfnüdelchen ziehen nur 10 Minuten in heißer Milch, werden mit Mohn und Puderzucker bestreut zu Vanillesoße serviert. Diabetikern empfehlen wir die süßen Dampfnudeln nur ab und zu, denn sie enthalten nicht wenig Kalorien und Kohlenhydrate. Aber Menschen mit Diabetes gehen ja mit Süßspeisen ohnehin sparsam um. Und vielleicht hört Petrus unseren Wunsch, auf dass der Himmel bald wieder blau werde. Falls Sie mehr über die schwäbische Küche erfahren wollen, schauen Sie doch mal in die Küchentipps. Für Diabetiker und Figurbewusste praktisch: Alle Vorschläge in unserer Rezeptdatenbank enthalten die wichtigsten Nährwertangaben und BEs. En Guada bedeutet Guten Appetit in schwäbischer Mundart. Das wünschen wir Ihnen!

Bisher unbekanntes Protein verhindert Herzinsuffizienz nach Herzinfarkt: Wissenschaftler der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) haben in Knochenmarkzellen von Herzinfarktpatienten ein Protein entdeckt, das die Heilung des Herzmuskels stimulieren und vor bleibender Herzmuskelschwäche schützten kann. „Wir konnten im Mausmodell zeigen, dass eine Therapie mit dem Protein Herzfunktion und Überleben verbessert“, sagt Professor Dr. Kai Christoph Wollert, Leiter des Bereichs Molekulare und Translationale Kardiologie in der MHH-Klinik für Kardiologie und Angiologie. „Die Therapie mit einem einzigen Protein anstelle einer Knochenmarkzelltherapie wäre für Infarktpatienten zuverlässiger und weniger belastend.“ Ihre Ergebnisse veröffentlichten die Forscher in der renommierten Fachzeitschrift Nature Medicine. Nachricht lesen

In diesen Tagen erhalten die Bürgerinnen und Bürger der Stadt Bernau in Brandenburg Post von der größten Gesundheitsstudie in Deutschland, der Nationalen Kohorte (NAKO). Prof. Tobias Pischon, Leiter des Studienzentrums Nord der Nationalen Kohorte Berlin-Brandenburg und Sprecher des Clusters Berlin-Brandenburg vom Max-Delbrück-Centrum für Molekulare Medizin (MDC) Berlin-Buch und Studienärztin Sabine Mall laden mit ihrem Brief zur Teilnahme an dieser Gesundheitsstudie ein. Ziel der Studie ist es, die Prävention, Früherkennung und Therapie von Volkskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes, Demenz und Infektionen zu verbessern. Nachricht lesen

Wann und wo finden Diabetikertage, Treffen von Selbsthilfegruppen, Kongresse oder Symposien statt? Im großen DiabSite Diabetes-Kalender finden Diabetiker, Angehörige und Diabetes-Experten zahlreiche Veranstaltungshinweise. Zum Beispiel:

– 20.01.2015 – Bad Kissingen – Erfahrungsaustausch Typ-1-Diabetes für Eltern
– 19.02.2015 – Bruchsal – Gut zu Fuß mit Diabetes
– 17.03.2015 – Bonn – Bad Godesberg – Erfahrungsaustausch Diabetes evtl. Vortrag

Ein Blick in den Diabetes-Kalender verrät Ihnen, wo man sich gerade in Sachen Diabetes trifft. Nutzen Sie die vielfältigen Informationsmöglichkeiten.