DiabSite Diabetes-Weblog

Fisch ist gesund und sollte, so Ernährungswissenschaftler, mehrmals pro Woche auf den Tisch kommen. Unser aktueller Rezeptvorschlag ist gesund und außerdem mit gerade einmal 588 Kilokalorien für Diabetiker und Nicht-Diabetiker sogar zum Abnehmen geeignet. Für den Gemüseauflauf mit Meeresfrüchten mischen Sie einfach viel frisches oder tiefgefrorenes Gemüse mit Krabben, ein paar Riesengarnelen und Mozzarella. Dann geben Sie frische Kräuter, Eier, Gewürze, etwas Zitrone, Olivenöl und Sahne hinzu. Zu diesem köstlichen Auflauf passen einige Salzkartoffeln oder etwas Reis. Weitere Rezepte für die schlanke Linie sowie Aufläufe und Überbackenes mit Nährwert- und BE-Angaben finden Sie in der großen Rezeptdatenbank auf dem Diabetes-Portal DiabSite. Wir wünschen viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!

Wenn ein Medikament schlecht riecht, sollten Patienten es ihrem Apotheker „unter die Nase halten“. „Riecht eine Tablette merkwürdig, kann das je nach Einzelfall harmlos sein, auf einen Verpackungsfehler hinweisen oder ein Anzeichen für eine Qualitätsminderung sein“, so Prof. Dr. Manfred Schubert-Zsilavecz, Mitglied der Chefredaktion der Pharmazeutischen Zeitung (PZ). Über die Nachweismethoden berichtet die PZ in ihrer aktuellen Ausgabe. Liegt kein Qualitätsmangel vor, hilft eine einfache Methode: Der Geruch eines Medikaments verschwindet meist innerhalb weniger Minuten. Wer Probleme mit dem Geruch hat, sollte seine Tabletten also aus der Verpackung nehmen, ein paar Minuten offen liegen lassen und erst dann einnehmen. Nachricht lesen

Die DiabSite-Redaktion freut sich sehr, Ihnen heute wieder einmal einen Leserbrief vorstellen zu können. Die Verfasserin hat eine interessante Idee, wie man verhindern könnte, dass Diabetiker/innen sich beim Checkin für einen Flug immer „outen“ müssen. Wenn Sie eine Idee haben, wohin sie sich mit ihrem Vorschlag wenden könnte, schreiben Sie bitte eine E-Mail an die DiabSite-Redaktion. In unserem Bereich Leserbriefe stehen dieser und weitere Leserbriefe bereit. Außerdem finden Sie ein Formular für den Fall, dass Sie uns Ihre Meinung zu Artikeln auf der DiabSite oder Beiträgen im DiabSite Diabetes-Radio mitteilen möchten. Wir freuen uns auf Ihren Leserbrief!

Und dann ein schönes Sonntagsfrühstück auf dem Balkon. Sonntags können sich auch Menschen mit Diabetes mal ein richtig gutes Frühstück mit frischen Brötchen und einem Croissant gönnen. Das schadet der Figur nicht, wenn sie mit einem kleinen Power Walk in den Tag starten.

Beim Laufen denke ich an die schrecklichen Terroranschläge vom 11. September 2001, denen heute vor 10 Jahren fast 3.000 Menschen, die beiden Türme des World Trade Centers und das Pentagon zum Opfer fielen. Die Welt hat sich seitdem verändert.

Am Victoria-Luise-Platz vertreibt der Duft von frischen Brötchen und Croissants meine Gedanken an Nine Eleven. Der Bäcker hat schon geöffnet. Das bringt mich auf die Idee mit dem gemütlichen Sonntagsfrühstück auf dem Balkon. Nach mehr als 4.000 Schritten werde ich das mit einer Nachbarin jetzt guten Gewissens genießen.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen guten Start in den Tag und freue mich auf Ihre Kommentare!
Ihre Helga Uphoff

Natürlich zuerst einmal auf dem unabhängigen Diabetes-Portal DiabSite. Denn das bietet im großen Diabetes-Kalender unzählige Hinweise zu Diabetikertagen, Treffen von Selbsthilfegruppen, Kongressen und Symposien. Später treffen sich Diabetiker und Diabetes-Experten dann auf einer der interessanten Veranstaltungen, zum Beispiel:

– 17.09.2011 – Neuss-Grimmlinghausen – Dart werfen für Kinder und Jugendliche mit Diabetes
– 15.10.2011 – Unna – 21. Diabetiker-Tag im Katharinen-Hospital Unna
– 11./12.11.2011 – Berlin – 5. Herbsttagung der Deutschen Diabetes-Gesellschaft

Diese und aktuell über 800 weitere Termine im Diabetes-Kalender der DiabSite zeigen, wo sich Diabetes-Interessierte gewiss auch in Ihrer Nähe treffen. Mit DiabSite bleiben Sie stets auf dem Laufenden!

Neu auf DiabSite – Die Newsletter von „Active in Diabetes Prevention“ auf Deutsch: Weltweit steigt die Zahl der Typ-2-Diabetiker. Darunter leiden neben den Diabetikern auch die Gesundheitssysteme der Länder. Entsprechend gewinnt das Thema „Diabetes Prävention“ an Bedeutung. Das Netzwerk „Who is active in Diabetes Prevention“, stellt die Prävention in den Mittelpunkt seiner Aktivitäten. Die englischsprachigen Newsletter dieses Netzwerks gibt es ab sofort in einer deutschen Version auf dem Diabetes-Portal DiabSite. Lesen Sie jetzt die aktuelle Ausgabe mit dem Titelthema „Supercourse“ in unserem Bereich Diabetes-Prävention. Wir freuen uns auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit mit dem Netzwerk und wünschen allen DiabSite-Besuchern eine interessante Lektüre!

Aktuellen Medienberichten zufolge gibt es in Deutschlands Zahnarztpraxen große Qualitätsunterschiede bei der professionellen Zahnreinigung. Die sogenannte PZR ist ein zentraler Bestandteil individueller Prophylaxekonzepte, die sich an den Erkrankungsrisiken des Patienten orientieren sollten. Nachricht lesen

Neue internationale Studie in medizinischer Fachzeitschrift „The Lancet“: Wenn Hausärzte ihre Patienten an das Weight Watchers Programm verweisen, nehmen die Teilnehmer, im Vergleich mit der Standardversorgung, mehr als doppelt so viel ab. Das ist das Ergebnis einer internationalen unabhängigen Studie des Medical Research Councils in Cambridge, die jetzt in der Fachzeitschrift „The Lancet“ veröffentlicht wurde. Mediziner sind sich einig, dass bereits ein Gewichtsverlust zwischen 5 und 10 Prozent vom Ausgangsgewicht einen großen gesundheitlichen Nutzen mit sich bringt und die Risiken für Diabetes und Herzerkrankungen senkt. Nachricht lesen

2,9 Millionen Euro für Therapien gegen Erblindung: Seit 2008 untersuchen Forscherinnen und Forscher der Universität Regensburg die molekularen Ursachen, die zum Verlust der Sehfunktion führen. Die Forschergruppe FOR 1075 „Regulation und Pathologie von homöostatischen Prozessen der visuellen Funktion“ um Prof. Dr. Ernst Tamm vom Institut für Anatomie hat dabei in den letzten Jahren große Erfolge verbuchen können. Die Fortschritte der Regensburger Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler wurden nun abermals von der Deutschen Forschungsgemeinschaft (DFG) gewürdigt, die den Forschungsverbund für weitere drei Jahre mit 2,9 Millionen Euro fördert. Diabetes spielt dabei eine wichtige Rolle. Nachricht lesen

Gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus – diabetesDE warnt vor den Folgen: Berufstätige, die dauerhaft in Wechselschichten arbeiten, haben ein erhöhtes Risiko für Übergewicht, Diabetes Typ 2 und kardiovaskuläre Erkrankungen. Denn häufig sind ihre „zirkadianen Rhythmen“ gestört. Jeder Organismus verfügt über eine natürliche Chronologie. Sogenannte biologische Uhren regeln seine Funktionen. Dazu gehören zum Beispiel der Schlaf-Wach-Rhythmus oder die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Personen, die häufig nachts arbeiten müssen, sollten sich regelmäßig einem Gesundheitscheck unterziehen, um Diabetes und anderen Erkrankungen vorzubeugen. Nachricht lesen