DiabSite Diabetes-Weblog

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Wer kennt das nicht: Da möchte man jemandem gern eine Kleinigkeit schenken, aber es fällt einem partout nichts ein – entweder weil der- oder diejenige eigentlich schon alles hat oder weil man sie nicht gut genug kennt, um ihnen ein persönliches Geschenk zu machen. Oftmals die Rettung in solchen Fällen: Schokolade, Pralinen oder vielleicht Gebäck bzw. Kuchen. Aber muss es denn immer Süßes sein? Verschenken Sie doch einmal Selbstgemachtes aus der eigenen Küche! In unserem Beitrag Gesünder schenken! sagen wir Ihnen, wie Sie im Handumdrehen ein leckeres Gewürzöl zubereiten, das anschließend nur noch in ein ansprechendes Gefäß gefüllt und gut verschlossen werden muss. Damit Rosmarin-, Kräuter- und Kräuter-Knoblauchöl ihr Aroma richtig schön entfalten, sollten sie jedoch mindestens eine Woche ziehen. Wer es etwas aufwändiger mag, kann fast genauso schnell „Antipasti in Olivenöl“ zubereiten. Hierzu einfach Gemüse nach Wahl – zum Beispiel Paprika, Zucchini, Zwiebeln und Knoblauch – kurz anbraten und anschließend in ein gutes Olivenöl einlegen, in ein schönes Glas geben und ebenfalls etwa eine Woche ziehen lassen. Das kostet nicht viel Geld, sieht nett aus, ist in jedem Fall gesünder als Pralinen und kommt garantiert bei jedem gut an. Am besten verdoppeln Sie das Rezept gleich, damit Sie auch etwas davon haben!

Die Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden – genauso verschieden wie die Weihnachts- und Weihnachtsessenbräuche in deutschen Landen. Während die einen auf ein opulentes Mahl beispielsweise mit einer (meist fetten) Weihnachtsgans mit Salzkartoffeln und Rotkohl (oder auch Knödeln und Rotkraut, je nach Region) schwören, steht den anderen am Heiligabend der Sinn gar nicht nach Festmahl. Vielmehr gibt man sich – aus Familientradition oder weil es eben so schön unkompliziert ist – mit Wiener Würstchen und Kartoffelsalat zufrieden. Mit anderen Worten: Es muss auch am Heiligabend gar nicht unbedingt ein Dreigängemenü sein – schon gar nicht, wenn man bedenkt, dass am 1. und 2. Feiertag ja meist auch noch aufwändig gekocht wird. Und da hätten wir einmal einen Vorschlag der ganz anderen Art, nämlich Festtagspizza mit Lachs. Das wäre einmal etwas anderes, ist nicht so aufwendig, kann für Kinder leicht entsprechend abgewandelt werden und ist durch den edlen Belag mit Crevetten, Romanesco und Lachs trotzdem dem Anlass angemessen. Ein weiterer Vorteil: Die Pizza verschmort nicht im Ofen, wenn der Zeitplan wieder einmal nicht einzuhalten ist. Sie hätten’s doch lieber eher traditionell mit Braten oder Kurzgebratenem? In der Rezeptrubrik Festtagsmenüs finden Sie zahlreiche Anregungen. Für Diabetiker sowohl getrennt nach Gang als auch für das gesamte Menü immer dabei – die BE-Angaben. Wir wünschen guten Appetit und entspannte Feiertage!

Heute haben Sie und wir die dritte Kerze im Adventskranz angezündet. Die DiabSite-Redaktion wünscht Ihnen einen schönen 3. Adventssonntag. Vielleicht basteln Sie Strohsterne, singen Advents- und Weihnachtslieder oder besuchen Freunde zum Adventskaffee. Was immer Sie heute beschäftigt, bitte vergessen Sie trotz des vielerorts kalten und ungemütlichen Wetters einen kleinen Spaziergang und natürlich das 16. Türchen im Adventskalender mit Diabetes-Quiz auf DiabSite nicht. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und über Ihre rege Teilnahme an unserem vorweihnachtlichen Gewinnspiel!

Heute haben wir die aktuelle Ausgabe unseres Newsletters online gestellt. Und über 2.600 Leserinnen und Leser warten schon auf die nächste Ausgabe. Wollen auch Sie künftig früher informiert sein und unseren kostenlosen Diabetes-Newsletter per E-Mail erhalten? Hier geht’s zur Anmeldung. Wir würden uns sehr freuen, Sie im Kreis der Abonnenten begrüßen zu dürfen! Etwa zweimal im Monat erscheint der aktuelle Diabetes-Newsletter mit Neuigkeiten aus der Diabeteswelt und vom Diabetes-Portal DiabSite.

Ab heute haben die sieben Millionen BARMER-Versicherten bundesweit die Möglichkeit, in einer elektronischen Gesundheitsakte alle wichtigen Informationen rund um ihre Gesundheit zu sammeln. Die Gesundheitsakte bietet u. a. einen Erinnerungsservice für Arzttermine und Vorsorgeuntersuchungen, eine Bibliothek mit einem Schatz an Gesundheitsinformationen und einen Check, mit dem Arzneimittel auf gefährliche Wechselwirkungen geprüft werden. Nachricht lesen

Chirurgische Eingriffe bei krankhafter Fettleibigkeit führen nicht nur zu einer starken Gewichtsreduzierung, sie können auch die Lebenserwartung der Betroffenen deutlich erhöhen. Zu diesem Schluss kommen Dr. Michael Korenkov von der Universität Mainz und Dr. Stefan Sauerland von der Universität Witten/Herdecke nach der Auswertung neuester Studien zur so genannten Adipositas-Chirurgie. Nachricht lesen

In Deutschland gibt es eine hohe Anzahl von übergewichtigen Kindern und Jugendlichen. Die Folgen sind immer jüngere Menschen mit Gefäßerkrankungen, Stoffwechselstörungen oder Diabetes mellitus Typ 2. Experten der Deutschen Diabetes-Gesellschaft (DDG) vermuten eine große Dunkelziffer bei Kindern und Jugendlichen, die unentdeckt an Diabetes Typ 2 erkrankt sind. Angesichts der Folgen eines unbehandelten Diabetes ist es sinnvoll, alle Kinder und Jugendliche mit starkem Übergewicht auf Diabetes zu testen. Nachricht lesen

Diabetesschulungen helfen nicht nur bei der Einstellung des Blutzuckers. Sie unterstützen die Patienten auch bei Schwierigkeiten im Alltag, die sich häufig mit der Diagnose Typ-2-Diabetes einstellen. Häufig kommen erst einmal Schuldgefühle und Ängste auf, wenn der Arzt seinen Patienten die Diabetes-Diagnose eröffnet. Nachricht lesen

Niemand hatte mit diesem Ergebnis gerechnet, und niemand kann genau erklären, woran es eigentlich liegt. Zu aller Überraschung können Kardiologen in der diesjährigen Adventszeit eine gute Nachricht verkünden: Herzinfarkte nehmen in den Weihnachtstagen nicht zu, sondern sogar ab. Nachricht lesen

Der aktuelle Kinder- und Jugendgesundheitssurvey 2007 (KiGGS-Studie) des Robert-Koch-Instituts belegt: Seit den neunziger Jahren ist die Zahl der übergewichtigen Kinder in Deutschland um rund 50 Prozent gestiegen. Inzwischen bringt jedes fünfte Kind deutlich zu viele Kilogramm auf die Waage – Tendenz steigend. Die gesundheitlichen Folgen werden jedoch noch viel zu oft unterschätzt. Nachricht lesen