DiabSite Diabetes-Weblog

Natürliches Tageslicht verbessert den Stoffwechsel

Stoffwechselerkrankungen haben in der Gesellschaft epidemische Ausmaße erreicht. Nicht nur mangelnde Bewegung ist dafür verantwortlich, sondern auch langes Wachbleiben, Schichtarbeit oder künstliches Licht in Innenräumen. Die innere biologische Uhr, der Taktgeber des Körpers, stimmt dann nicht mehr mit dem natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus überein. Da Menschen fast 90 Prozent ihrer Zeit in Innenräumen verbringen, sind sie täglich nur wenige Stunden oder sogar nur Minuten natürlichem Licht ausgesetzt. Um zu verstehen, wie sich Tageslicht auf den menschlichen Stoffwechsel und insbesondere auf die Blutzuckerkontrolle auswirkt, untersuchte ein Team der Universität Genf (UNIGE), der Universitätskliniken Genf (HUG), der Universität Maastricht und des Deutschen Diabetes-Zentrums (DDZ) in Düsseldorf dreizehn Freiwillige mit Typ-2-Diabetes in einer kontrollierten Umgebung. Bei natürlichem Lichteinfluss hatten die Teilnehmenden stabilere Blutzuckerwerte; auch das allgemeine Stoffwechselprofil verbesserte sich. Die Ergebnisse, die in der Fachzeitschrift Cell Metabolism veröffentlicht worden sind, sind der erste Beweis für die positive Wirkung von natürlichem Licht auf Menschen mit Typ-2-Diabetes. Nachricht lesen

Proteinkartierung afrikanischer Genome eröffnet neue Perspektiven im Kampf gegen Typ-2-Diabetes

Erstmals haben Forschende in großem Umfang untersucht, wie Plasmaproteine mit genetischen Varianten bei Menschen afrikanischer Herkunft zusammenhängen. Damit rücken Bevölkerungsgruppen in den Fokus, die in der medizinischen Forschung bislang stark unterrepräsentiert waren. Die Ergebnisse könnten dazu beitragen, Typ-2-Diabetes früher und präziser zu diagnostizieren – und Therapien zu entwickeln, die gezielter auf afrikanische Patient:innen zugeschnitten sind. Nachricht lesen

Diabetes und Niere

Etwa 30 Prozent aller Diabetes-Patienten entwickeln im Laufe ihres Lebens eine sogenannte diabetische diabetische Nephropathie. Denn Diabetes kann große und kleine Gefäße schädigen. Veränderungen an den kleinen Gefäßen können zu Nierenschäden und schließlich zum chronischen Nierenversagen führen. Dann wird eine regelmäßige künstliche Blutwäsche (Dialyse) erforderlich. Lesen Sie mehr über Nierenkomplikationen bei Diabetes mellitus sowie Präventions- und Behandlungsmöglichkeiten unter Diabetes und Nieren. Nierenschäden verursachen am Anfang keine Schmerzen. Deshalb ist bei Diabetespatienten die regelmäßige Untersuchung des Urins auf Eiweiß ratsam. Sollte Ihr Arzt sie vergessen, erinnern Sie ihn daran, und achten Sie auf eine sorgfältige Dokumentation der Untersuchungsergebnisse im Gesundheits-Pass Diabetes. Lesenswert ist auch ein Interview mit Prof. Dr. Dr. h. c. mult. Eberhard Ritz zum Thema „Diabetes und Nieren“.

Zahnfleischentzündungen können Diabetes und andere Erkrankungen begünstigen

Parodontitis ist weit verbreitet und kann gravierende Folgen für die Gesundheit haben. Fraunhofer-Forschende haben eine Substanz entdeckt, die gezielt nur die Keime ausbremst, die Parodontitis auslösen. So bleibt das natürliche Gleichgewicht der Mundflora erhalten. PerioTrap, ein Spin-off, hat die Technologie als Zahnpflegeprodukte auf den Markt gebracht. Nachricht lesen

Schon Kleinkinder und sogar Babys können an Diabetes mellitus erkranken. Oft werden junge Diabetiker/innen übersehen, denn in weit über 90 Prozent trifft die Stoffwechselkrankheit Erwachsene Menschen. Sie bekommen meist einen Typ-2-Diabetes, während bei der Jugend der Typ-1-Diabetes vorherrscht. In der Rubrik Kinder und Jugendliche mit Diabetes haben wir junge Diabetiker/innen in den Mittelpunkt gestellt. Heute können sie ein nahezu „normales“ Leben führen. Wichtig dafür ist, dass sie selbst, ihre Eltern, Lehrer, Betreuer und andere Menschen aus ihrem Umfeld gut über die Stoffwechselstörung informiert sind. Deshalb bieten wir Informationen von Experten zum Thema. Außerdem finden Sie bei uns Erfahrungsberichte von Kindern und deren Eltern, die Mut machen.

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Laufen bei schlechtem Wetter oder nicht?

Das neue Jahr ist gerade einmal vier Tage alt. Mit vielen guten Vorsätzen ist DiabSite-Initiatorin Helga Uphoff ins Jahr 2026 gestartet. Neben der früheren Bearbeitung von nervigem Bürokram und einer gesünderen Ernährung stand mehr Bewegung ganz oben auf der Liste. Was ist aus den Vorhaben geworden? Hat sie den ersten Sonntag des noch jungen Jahres wenigstens für einen kurzen Spaziergang genutzt, oder war ihr innerer Schweinehund stärker? Die Antwort finden Sie hier:

Ausgeschlafen und sehr motiviert bin ich heute aufgewacht. Schon bald kam die Sonne hervor. Jetzt warm anziehen und vor dem Frühstück eine Runde um den Block laufen. Vorher schnell den Müll entsorgen. Mist! Beim Weg zu den Mülltonnen bin ich schon ausgerutscht. Es war wirklich sehr glatt. Meinem inneren Schweinehund gönne ich den Sieg nicht, aber heile Knochen sind in meinem Alter auch ganz wichtig. Da ich meinen Schrittzähler gestern mit mehr als 11.000 Schritten gefüttert hatte, muss er heute leider mit magerer Kost vorlieb nehmen.

Aber Sie und ich behalten die guten Vorsätze fürs neue Jahr weiter im Auge. Versprochen?

Es grüßt Sie herzlich,

Ihre Helga Uphoff

Das neue Kochbuch der Herzstiftung

Kochen ist pure Leidenschaft für die einen. Für manch anderen ist es ein täglicher Balanceakt: Mal fehlt die nötige Zeit, mal das passende Rezept – vor allem, wenn man ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Essen auftischen möchte. Und schmecken soll es ja auch. Die herzgesunde mediterrane Küche zeigt eindrucksvoll, wie leicht sich leckere und gesunde Gerichte auf den Teller bringen lassen. „Wer herzgesund kocht, muss nicht verzichten, sondern darf genießen“, weiß Sterne- und Fernsehkoch Christian Henze. „Die mediterrane Küche zeigt uns, wie das geht: Frischer Fisch liefert wertvolle Omega-3-Fettsäuren, knackiges Gemüse, aromatische Kräuter und frisches Obst bringen Farbe und Vitamine auf den Teller. Fleisch? Gerne, aber in kleinen Portionen. Salz? Nur so viel wie nötig – den Rest erledigen Zitrone, Knoblauch, Olivenöl und eine Handvoll Gewürze“, erklärt der bekannte TV-Koch aus Kempten. Nachricht lesen

Ärztepräsident warnt vor „riesiger Welle an Diabetikern“

„Diabetes ist eine Volkskrankheit. Allein in Deutschland leiden rund neun Millionen Menschen nachgewiesen unter einem zu hohen Blutzuckerspiegel, Tendenz steigend. Der Ärztepräsident verlangt einen radikalen Schritt. Der Landwirtschaftsminister lehnt ab.“ Ärztepräsident Klaus Reinhardt und viele weitere Organisationen sprechen sich vehement für die Einführung einer Zuckersteuer aus. Schon Kleinkinder essen heute dreimal soviel Süßes wie empfohlen. Und schon jetzt haben etwa zehn Prozent der Erwachsenen eine ärztlich diagnostizierte Diabetes-Erkrankung. Zudem gibt es eine hohe Dunkelziffer. Mehr erfahren Sie auf folgender Seite von ntv. Diesen Beitrag hat das Diabetes-Portal DiabSite für Sie aus dem Netz gefischt.

DiabSite wünscht Ihnen ein gutes neues Jahr!

Das vergangene Jahr war ein Jahr der Kriege und Krisen. Es gab 2025 aber auch Positives, und das rücken wir von der DiabSite heute in den Vordergrund. Aus den Bereichen Politik, Kirche und Sport hat das Team des Diabetes-Portals DiabSite einige Highlights für Sie aus dem Netz gepickt. Damit Sie auch positiv in die Zukunft schauen, erfahren Sie hier was im neuen Jahr besser ist und worauf Sie sich 2026 freuen können. Das Team des Diabetes-Portals DiabSite wünscht Ihnen alles Gute für 2026 und viele positive Gedanken bei der Lektüre!

Politik: Deutschland hat im Februar gewählt. Seit Mai haben wir eine neue Bundesregierung und im zweiten Wahlgang auch einen neuen Bundeskanzler. Gut für Steuerzahler: Der Bundestag wird auf 630 Sitze verkleinert. Im Oktober feiert Israel die Rückkehr der letzten überlebenden Hamas-Geiseln.

Kirche: 8. Mai im Vatikan – Leo XIV folgt auf Papst Franziskus, der am Ostermontag verstarb.

Sport: Fußball-Europameisterschaft der Frauen – Torhüterin Ann-Katrin Berger rettet im Elfmeterschießen mit zwei glänzenden Paraden und einem selbst verwandelten Elfer deutscher Nationalmannschaft das Halbfinale. Handball-WM der Frauen – Deutschland gewinnt nach packendem Finale gegen Norwegen überraschend Silber. Leichtathletik-WM in Tokio – Zehnkämpfer Leo Neugebauer gewinnt Gold und wird schließlich Sportler des Jahres 2025.

Positive Aussichten für 2026

Kindergeld und Steuerfreibeträge wurden erhöht. Außerdem ist der Mindestlohn gestiegen und die Pendlerpauschale soll ab dem ersten Kilometer gelten. Rentner dürfen seit heute 2.000 Euro steuerfrei hinzuverdienen. Weltweit locken große Sportereignisse wie die Handball-EM der Männer in Dänemark, Schweden und Norwegen und die Fußball-WM der Männer in Kanada, Mexiko und den USA.

Also blicken Sie mit dem Diabetes-Portal DiabSite zuversichtlich auf das noch junge Jahr.