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DiabSite Diabetes-Newsletter
Ausgabe 08/13 vom 15.09.2013
Herzlich willkommen zum DiabSite Diabetes-Newsletter. Schwitzen, Konzentrationsabfall, Herzklopfen, Sprachstörungen: Kennen Sie das auch? Das sind nur einige typische Anzeichen für eine Unterzuckerung. In dieser Ausgabe steht das Hypoglykämie-Tagebuch im Mittelpunkt. Außerdem erfahren Sie, wie Sie ein aktiver Diabetiker und DiabSite-Besucher werden können, welche neuen Rezepte es gibt und in den Nachrichten das Neueste aus der Diabeteswelt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Lektüre.
Ihre DiabSite-Redaktion
Themen
Neu auf DiabSite
Stop Hypo - Unterzuckerungen bei Diabetes
Vier von fünf Diabetikern kennen das Gefühl, wenn der Blutzuckerspiegel sinkt. Die Konzentration lässt
nach, man beginnt zu schwitzen, fühlt sich zittrig und wird unruhig. Das Gehirn und andere wichtige Organe
funktionieren nur noch eingeschränkt, weil ihnen Zucker als "Treibstoff" fehlt. Der Diabetiker hat eine
Hypoglykämie (kurz Hypo genannt). Zum Thema Unterzuckerungen informiert das Diabetes-Portal DiabSite unter:
Stop Hypo: Unterzuckerungen bei Diabetes
Nicht ganz neu, aber so interessant, dass wir es Ihnen wieder einmal vorstellen, ist hier das umfangreiche
Hypoglykämie-Tagebuch.
Hypoglykämie-Tagebuch
Insuline und bestimmte Tabletten können zu Unterzuckerungen führen. Welche das sind und was eine leichte,
mittlere bzw. schwere Hypo ist steht unter:
Unterzuckerungen bei Diabetes
Alles über mögliche Ursachen und Anzeichen einer Hypoglykämie finden Sie im Hypoglykämie-Tagebuch unter:
Ursachen von Unterzuckerungen
Eine aktuelle und besonders gefürchtete Komplikation der Diabetesbehandlung sind schwere Unterzuckerungen.
Wie es dazu kommt und wie Diabetiker sie vermeiden können, ist hier nachzulesen:
Schwere Unterzuckerungen
In diesem Kapitel des Hypoglykämie-Tagebuchs steht neben der Vermeidung von Unterzuckerungen ihre Behandlung
im Mittelpunkt.
Wie behandle ich eine Unterzuckerung?
Ergänzt wird das Kapitel durch einen "Zehn-Punkte-Plan zur Vermeidung schwerer Unterzuckerungen". Wir empfehlen
ihn Diabetikern und Angehörigen.
Zehn-Punkte-Plan
Bei einer guten Diabetes-Einstellung lassen sich Hypos nicht vollständig ausschließen. Ein Hypoglykämie-Tagebuch
kann jedoch helfen, die Häufigkeit ihres Auftretens gemeinsam mit dem Arzt oder Diabetes-Team zu reduzieren. Hier
können Sie es sich herunterladen.
Mein Hypoglykämie-Tagebuch
Kommen Sie den Ursachen für Ihre Hypoglykämien auf die Spur. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg!
Rezepte
Neues haben wir auch für die Freunde unserer Rezepte mit Nährwert- und BE-Angaben. Diabetikern empfehlen wir
ein leichtes "Krabben-Omelette". Idealerweise ergänzen Sie es mit einem gemischten Salat und haben im Handumdrehen
eine vollwertige und gesunde Mahlzeit auf dem Tisch. Ob längliche Zwetschge oder rundliche Pflaume - die kleinen
blauen Früchte haben jetzt Saison. Hierzulande werden sie meistens zu Kuchen, Kompott oder Mus verarbeitet. Doch
auch herzhaft schmecken sie lecker, wie dieser "Pflaumen oder Zwetschgen mit Roquefort-Tartar" zeigt. Ja, es ist
so weit: Der Sommer geht, der Herbst kommt. Unser ganz heißer Tipp für nasskalte Tage ist eine "Flädlesuppe". Sie
wärmt von innen und lässt sich auch vegetarisch zubereiten. Mehr vegetarische und schwäbische Rezepte bietet die
umfangreiche DiabSite-Rezeptdatenbank.
Rezepte mit Nährwertangaben für Menschen mit Diabetes
Im Küchentipp "Schwäbische Küche" steht auf dem Diabetes-Portal DiabSite alles über Flädle, Maultaschen,
Spätzle und mehr aus dem Ländle für Sie zum Nachlesen bereit.
Schwäbische Küche
Weitere Neuigkeiten
Was es außerdem auf dem Diabetes-Portal DiabSite gibt, finden Sie schnell und übersichtlich sortiert im
DiabSite Diabetes-Weblog.
DiabSite Diabetes-Weblog
In eigener Sache
Wie werde ich ein aktiver Diabetiker?
Zugegeben, bei schlechtem Wetter fällt auch mir der Sieg gegen den inneren Schweinehund schwerer. Doch ich
habe mir kleine Ziele gesetzt. Zeigt der Blick auf den Schrittzähler, dass sie noch nicht erreicht sind, steigt
meine Motivation zur Bewegung enorm. Geradezu ehrgeizig kann ich werden, wenn eine Freundin mit Schrittzähler mehr
Schritte als ich geschafft hat. Probieren Sie diesen kleinen Wettkampf aus. Es lohnt sich mit und ohne Diabetes!
Hat man sich zum Spaziergang oder Power Walk erst einmal aufgerafft, kann man viel erleben und am Ende sogar stolz
auf sich sein. Einige meiner Erlebnisse beim Laufen sind im Weblog nachzulesen:
Kategorie "Schritte zählen"
Wie werde ich aktiver DiabSite-Besucher?
Aktiv werden sollten Sie natürlich erst einmal für sich selbst, indem Sie sich mehr bewegen, sich intensiv um eine gute Blutzuckereinstellung bemühen und schon beim Einkaufen auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Hin und wieder bitten wir Sie allerdings, auch auf dem Diabetes-Portal DiabSite aktiv zu werden, was auf vielfältige Weise möglich ist.
Aktuell freuen wir uns ganz besonders auf Ihre Aktivitäten im DiabSite Diabetes-Weblog. Hier können Sie
Rezepthinweise und Beiträge in der Kategorie "Schritte zählen" kommentieren.
DiabSite Diabetes-Weblog
An dieser Stelle danke ich allen herzlich, die unsere erste Zoogeschichte kommentiert haben und lade Sie dazu ein,
die ersten zehn Kommentare zu lesen und es Ihren Vorgängern gleich zu tun. Schreiben auch Sie einen Kommentar.
Diabetikerin sammelt Schritte am und im Berliner Zoo
Als DiabSite-Besucher aktiv werden können Sie auch, indem Sie für kranke Menschen in Griechenland spenden, die
sich vielleicht als Diabetiker die Gesundheitsversorgung nicht mehr leisten können. Wir bitten Sie herzlich:
"Helfen Sie helfen"!
Diabetiker im Schatten der Schuldenkrise
Aktive DiabSite-Besucher sind auch die Leiter von Selbsthilfegruppen, die uns ihr Programm für die
2. Jahreshälfte bereits geschickt oder die Termine bei uns eingetragen haben. Falls Sie von Veranstaltungen
für Menschen mit Diabetes wissen, tragen Sie diese einfach ein unter:
Veranstaltungshinweise für Diabetes-Interessierte
Die Termine werden selbstverständlich gratis im DiabSite Diabetes-Kalender veröffentlicht. Gemeinsam können wir so vielleicht diabetesbedingte Spätfolgen vermeiden helfen und Menschen für die Selbsthilfe gewinnen, um die Lobby für Diabetiker zu stärken.
Diabetes-Nachrichten
Hinweis
Eine Auswahl der Nachrichten, die wir seit der letzten Newsletter-Ausgabe publiziert haben, finden Sie hier. Alle weiteren können Sie im Archiv 2013 nachlesen
Neues aus der Diabeteswelt
- Volkswirtschaftliche Kosten und Nebenwirkungen einer Bürgerversicherung: Laut Studie könnte das medizinische Versorgungsniveau durch fehlenden Wettbewerb zwischen privaten und gesetzlichen Krankenkassen sinken.
- Beteiligung von Fachgesellschaften bei früher Nutzenbewertung: Unparteiischer Vorsitzender des G-BA weist Forderung zurück.
- Nationale VersorgungsLeitlinie "Therapie des Typ-2-Diabetes" veröffentlicht: Die Finalversion der sechsten NVL rund um den Diabetes und seine Folgeerkrankungen steht online bereit.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht: Laut TK-Bewegungsstudie hält sich jeder Dritte für chronisch krank.
- Diabetes-Experten empfehlen Diabetikern ballaststoffreiche Ernährung: 40 Gramm Ballaststoffe täglich verbessern den Zuckerstoffwechsel.
- Diabetes gehört zu den wichtigsten Risikofaktoren für den Schlaganfall: Drei von sieben Lebensregeln reduzieren bereits deutlich das Schlaganfallrisiko.
- Rezepte für Diabetiker - Süß durch Stevia: Zuckerfreie Leckereien für Naschkatzen.
- Was genau ist metabolisch gesunde Adipositas? Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Übergewicht nicht immer erhöht.
- Diabetes Programm Deutschland beim ISTAF in Berlin vertreten: Ein unvergessliches Erlebnis für Diabetikerinnen und Diabetiker.
- Übergewicht und Diabetes relativieren Erfolge in der Herztherapie: Ungesunder Lebensstil unterläuft bessere Behandlungsmöglichkeiten von Herzkrankheiten.
- Humor als Transportmittel für ein ernsthaftes Thema: "Kein Witz!" - Neuer Kino- und TV-Spot zum Thema Organspende.
- Übergewicht und Diabetes Typ 2 verhindern: Körpergewicht beeinflusst sowohl körperliche als auch psychische Lebensqualität.
- 11. Düsseldorfer Diabetes-Tag: Geboten werden Vorträge, Diskussionen und eine Fachausstellung.
- Typ-2-Diabetes per Skalpell behandeln: Magenoperation nicht erst bei extremem Übergewicht.
- Erste Symptome bei Typ-1-Diabetes treten fast immer plötzlich auf: Durst, Gewichtverlust und vermehrtes Wasserlassen.
- Nervenleiden bei Diabetes oft zu spät erkannt: Regelmäßige Fußkontrollen ermöglichen frühzeitige Behandlung der diabetischen Neuropathie.
- Neue Untersuchungsmethode für diabetesbedingte Nervenschäden: Hornhaut des Auges verrät Nervenleiden frühzeitig.
- Diabetes mellitus - moderne Forschungsansätze für eine alte Krankheit: Tag der offenen Tür am Deutschen Institut für Ernährungsforschung.
Impressum
Unser Newsletter erscheint etwa einmal im Monat.
Weiterleiten: Sie dürfen diesen Newsletter gerne an Freunde und Bekannte weiterschicken, aber bitte NUR KOMPLETT. Nachdruck oder Übernahme in andere Angebote erfordern die Zustimmung der Herausgeberin.
Herausgeberin: Helga Uphoff (Red. Diabetes-Portal DiabSite)
Haben Sie Fragen, Anmerkungen, Kritik oder Themenvorschläge? Eine E-Mail an:
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