{"id":670,"date":"2019-03-09T16:39:26","date_gmt":"2019-03-09T15:39:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2006\/04\/16\/gemuse-fisch-auflauf-mit-kase\/"},"modified":"2019-03-09T21:30:05","modified_gmt":"2019-03-09T20:30:05","slug":"gemuse-fisch-auflauf-mit-kase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2019\/03\/09\/gemuse-fisch-auflauf-mit-kase\/","title":{"rendered":"Gem\u00fcse-Fisch-Auflauf mit K\u00e4se"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/gemuese-fisch-auflauf.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2019\/gemuese-fisch-auflauf.jpg\" width=\"200\" height=\"280\" alt=\"Gem\u00fcse-Fisch-Auflauf mit K\u00e4se\" \/><\/a> Es ist Fastenzeit. Dazu geh\u00f6rt Fisch. Bis Ostern sollten wir z. B. auf S\u00fc\u00dfes, Alkohol und Fleisch verzichten. Daf\u00fcr kommen gesunde Gem\u00fcse- und Fischgerichte h\u00e4ufiger auf den Tisch. Ob Seelachs, Kabeljau oder Scholle &#8211; Fisch \u00fcberzeugt durch seinen Geschmack und ist gleichzeitig gut f\u00fcr die Figur. Viel wertvolles Eiwei\u00df, kaum Fett und deshalb wenig Kalorien, das ist es, was Fisch beim Abnehmen so beliebt macht. Ganz abgesehen davon sind Meeresfische unsere wichtigste nat\u00fcrliche Jodquelle. Obendrein versorgen sie uns mit gesunden Fisch\u00f6len, die f\u00fcr eine herzgesunde Ern\u00e4hrung wichtig sind. Unser Rezeptvorschlag f\u00fcr alle, die sich jetzt gesund ern\u00e4hren wollen oder schon mit der Fr\u00fchjahrsdi\u00e4t begonnen haben, ist ein bunter <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/gemuese-fisch-auflauf.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept\">Gem\u00fcse-Fisch-Auflauf mit K\u00e4se<\/a>. Er passt mit weniger als 350&nbsp;kcal pro Person in die Kategorie <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_leichte-rezepte.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fensterr\">Rezepte f\u00fcr die schlanke Linie<\/a>, Verfeinert wird der Auflauf mit Seelachsfilet und Mozzarella. Als Gem\u00fcse kommen vor allem Fleischtomaten, Zucchini und Brokkoli zum Einsatz, die reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen sind. Dieses und weitere schmackhafte <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Rezepte<\/a> mit N\u00e4hrwertangaben und BEs f\u00fcr Diabetiker finden Sie auf dem Diabetes-Portal DiabSite. Guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist Fastenzeit. Dazu geh\u00f6rt Fisch. Bis Ostern sollten wir z. B. auf S\u00fc\u00dfes, Alkohol und Fleisch verzichten. Daf\u00fcr kommen gesunde Gem\u00fcse- und Fischgerichte h\u00e4ufiger auf den Tisch. Ob Seelachs, Kabeljau oder Scholle &#8211; Fisch \u00fcberzeugt durch seinen Geschmack und ist gleichzeitig gut f\u00fcr die Figur. Viel wertvolles Eiwei\u00df, kaum Fett und deshalb wenig Kalorien, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[492,30,33,9218,10423,1333],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/670"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=670"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/670\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50327,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/670\/revisions\/50327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=670"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=670"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=670"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}