{"id":669,"date":"2018-09-03T18:02:51","date_gmt":"2018-09-03T16:02:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2006\/04\/16\/forelle-mullerin-mit-gemusereis\/"},"modified":"2018-09-04T19:59:27","modified_gmt":"2018-09-04T17:59:27","slug":"forelle-muellerin-mit-gemuesereis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2018\/09\/03\/forelle-muellerin-mit-gemuesereis\/","title":{"rendered":"Forelle M\u00fcllerin mit Gem\u00fcsereis"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/forelle-muellerin.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2018\/forelle-muellerin.jpg\" width=\"200\" height=\"280\" alt=\"Forelle M\u00fcllerin mit Gem\u00fcsereis\" \/><\/a> Ein- bis dreimal in der Woche Fisch auf den Tisch, denn Fisch ist gesund, sagen Ern\u00e4hrungsexperten. Selbst die Forelle mit einem Fettgehalt von zehn Prozent ist noch di\u00e4ttauglich, weil ihre Fette aus mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren bestehen. Diese sogenannten Omega-3-Fetts\u00e4uren spielen eine wichtige Rolle f\u00fcr die Herzgesundheit und hemmen Entz\u00fcndungen. Wie w\u00e4re es deshalb heute mit einer klassischen <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/forelle-muellerin.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Forelle M\u00fcllerin mit Gem\u00fcsereis<\/a>? Neben den mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren enth\u00e4lt der schmackhafte S\u00fc\u00dfwasserfisch gut verwertbares Eiwei\u00df. Und wer Kalorien oder BE&#8217;s sparen m\u00f6chte, kann den Gem\u00fcsereis auch durch einen leichten Salat ersetzen. Weitere Rezepte f\u00fcr eine gesunde Ern\u00e4hrung finden Sie in der <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Rezeptdatenbank<\/a> des Diabetes-Portals DiabSite, z.&nbsp;B. in der Kategorie <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_fisch-meeresfruechte.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zu weiteren Fischrezepten\">Fisch und Meeresfr\u00fcchte<\/a>&nbsp;&#8211; wie \u00fcblich mit allen wichtigen N\u00e4hrwerten und BE-Angabe. Wir w\u00fcnschen Ihnen viel Spa\u00df beim Kochen und einen recht guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein- bis dreimal in der Woche Fisch auf den Tisch, denn Fisch ist gesund, sagen Ern\u00e4hrungsexperten. Selbst die Forelle mit einem Fettgehalt von zehn Prozent ist noch di\u00e4ttauglich, weil ihre Fette aus mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren bestehen. Diese sogenannten Omega-3-Fetts\u00e4uren spielen eine wichtige Rolle f\u00fcr die Herzgesundheit und hemmen Entz\u00fcndungen. Wie w\u00e4re es deshalb heute mit [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[30,1626,8684,8066,10423],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/669"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=669"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48511,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/669\/revisions\/48511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}