![\"Bequeme](\"https:\/\/www.diabsite.de\/_img\/grafics\/laufen-mg-bunt.jpg\")
1. Mai, strahlend blauer Himmel, Sonne satt und angenehme 15 Grad. Trotzdem hatte Helga Uphoff, Initiatorin des Diabetes-Portals DiabSite<\/a>, heute eigentlich keine Lust auf einen Power Walk oder Spaziergang. Lange hat sie \u00fcberlegt, ob sie sich bequeme Schuhe zum Laufen anzieht oder nicht. Dann sah sie ihren inneren Schweinehund grinsen und nahm den Kampf gegen ihn auf. Wenn nicht jetzt, wann dann? Sie lief die Treppe herunter und lie\u00df die Haust\u00fcr hinter sich ins Schloss fallen. Was sie dann alles erlebt hat, erfahren Sie hier:<\/i><\/p>\n![\"Gl\u00fcckscent\"](\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2026\/260501-cent.jpg\")
<\/a> Das traumhafte Wetter und das freche Grinsen meines inneren Schweinehunds haben mich heute zum Laufen motiviert. Von der Haust\u00fcr bog ich nach links ab und fand schon nach knapp zehn Schritten einen Gl\u00fcckscent auf dem Gehweg. Noch einmal links abgebogen h\u00f6re ich ein lautes Zwitschern \u00fcber mir. Es kam von einem sehr kleinen, jungen Spatz. Das f\u00e4ngt ja gut an, dachte ich bei mir.<\/p>\n![\"Wei\u00dfe](\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2026\/260501-tulpen.jpg\")
<\/a> Nach einem Schwenk nach rechts muss ich eine breite Stra\u00dfe \u00fcberqueren. Auf dem Mittelstreifen bl\u00fchen in diesem Jahr wei\u00dfe Tulpen. Sonst waren sie immer rot und gelb. An der n\u00e4chsten Kreuzung sah ich einen Hund und eine junge Dame. Die Leine war vier bis f\u00fcnf Meter ausgezogen, aber der Hund wartete brav an der Stra\u00dfe. „Das klappt ja schon gut!“, entfuhr es mir. Die Dame drehte sich um und lachte. Wir kamen ins Gespr\u00e4ch. Sie muss heute trotz des Feiertags arbeiten. Ist bei der Feuerwehr. Nach ein paar Minuten bedankte sie sich f\u00fcr das nette Gespr\u00e4ch.<\/p>\n
![\"Flieder\"](\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2026\/260501-flieder.jpg\")
<\/a> Ich bog wieder links ab, da stand ein Senior etwas hilflos am Zaun mit einem Handy in der Hand. „Kann ich Ihnen helfen?“ Er berichtete, dass er ein Taxi gerufen habe und nun schon zehn Minuten warte. Er wolle seine Ehefrau im Heim besuchen. Das Handy funktioniere auch nicht richtig. „Soll ich Ihnen ein neues Taxi rufen?“ „Das w\u00e4re sehr nett“, antwortete er. Wir warteten gemeinsam auf das Taxi und ich erfuhr, dass er schon seit 30 Jahren pensioniert ist. Der Herr bedankte sich mindestens dreimal bei mir. Ich war stolz auf meine kleine gute Tat und lief weiter. Pl\u00f6tzlich hatte ich einen wunderbaren Duft in der Nase. Den Flieder, der ihn verbreitet, hatte ich gar nicht gesehen.<\/p>\n![\"Tankrabatt\"](\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2026\/260501-tankrabatt.jpg\")
<\/a> Ja, es soweit. Ab heute gilt der Tankrabatt. Und siehe da, bei der Tankstelle auf dem Heimweg kostete Super E10 seit langem wieder unter zwei Euro. Aber das war noch vor 12 Uhr. Gl\u00fccklich \u00fcber die vielen sch\u00f6nen erlebten Dinge vom gefunden Cent \u00fcber den kleinen Sperling, die Tulpen und die nette Feuerwehrfrau mit Hund, den Senior, den duftenden Flieder und die gefallenen Spritpreise, lief ich mit einem frischen Br\u00f6tchen f\u00fcrs Fr\u00fchst\u00fcck heim. Der Schrittz\u00e4hler zeigte mehr als 4.900 Schritte an und die Glukosewerte waren ganzt\u00e4gig im gr\u00fcnen Bereich.<\/p>\n