{"id":62600,"date":"2026-04-02T11:02:58","date_gmt":"2026-04-02T09:02:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=62600"},"modified":"2026-04-06T20:19:31","modified_gmt":"2026-04-06T18:19:31","slug":"gesundheitstrend-scheinfasten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2026\/04\/02\/gesundheitstrend-scheinfasten\/","title":{"rendered":"Gesundheitstrend: Scheinfasten"},"content":{"rendered":"<h4>Da scheint was dran zu sein<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2026\/260402.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2026\/260402.jpg\" class=\"alignright\" width=\"200\" height=\"157\" alt=\"Pr\u00e4diabetes\"><\/a> &#8222;Scheinfasten&#8220; ist Fasten ohne ganz aufs Essen zu verzichten. Wer scheinfasten m\u00f6chte, verzichtet f\u00fcnf Tage lang auf tierische Lebensmittel, wie Milchprodukte, Fleisch, Fisch und Eier. Au\u00dferdem kommen weder Getreideprodukte wie Brot, Nudeln oder Kartoffeln auf den Teller noch Zucker oder Alkohol. Kaffee ohne Milch und Zucker &#8211;&nbsp;auch mit Koffein&nbsp;&#8211; kann in kleinen Mengen getrunken werden. Vorgesehen sind drei kleine Mahlzeiten mit insgesamt rund 700&nbsp;Kalorien, am ersten Fastentag bis zu 1000&nbsp;Kalorien. Das sind etwa 30 bis 50&nbsp;Prozent eines durchschnittlichen Energiebedarfs. Auf dem Speiseplan stehen Gem\u00fcse, Beeren, N\u00fcsse und hochwertige pflanzliche \u00d6le sowie pflanzliche Milch- und Joghurtalternativen. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2026\/260402.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\" rel=\"noopener\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da scheint was dran zu sein &#8222;Scheinfasten&#8220; ist Fasten ohne ganz aufs Essen zu verzichten. Wer scheinfasten m\u00f6chte, verzichtet f\u00fcnf Tage lang auf tierische Lebensmittel, wie Milchprodukte, Fleisch, Fisch und Eier. Au\u00dferdem kommen weder Getreideprodukte wie Brot, Nudeln oder Kartoffeln auf den Teller noch Zucker oder Alkohol. Kaffee ohne Milch und Zucker &#8211;&nbsp;auch mit Koffein&nbsp;&#8211; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1541,13623,13624,63],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62600"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62600"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62600\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62601,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62600\/revisions\/62601"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}