{"id":62364,"date":"2025-12-29T15:44:44","date_gmt":"2025-12-29T14:44:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=62364"},"modified":"2025-12-29T20:50:03","modified_gmt":"2025-12-29T19:50:03","slug":"gesuender-ins-neue-jahr-starten-vier-vorsaetze-ein-ziel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2025\/12\/29\/gesuender-ins-neue-jahr-starten-vier-vorsaetze-ein-ziel\/","title":{"rendered":"Ges\u00fcnder ins neue Jahr starten: Vier Vors\u00e4tze, ein Ziel"},"content":{"rendered":"<h4>Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und Fettleibigkeit vorbeugen<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2025\/251229.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2025\/251229.jpg\" class=\"alignright\" width=\"200\" height=\"149\" alt=\"Bewegung und Sport.\"><\/a> Mehr Bewegung, bewusster Medienkonsum, weniger Alkohol, mit dem Rauchen aufh\u00f6ren\u2013 gute Vors\u00e4tze, die bei vielen zum Jahreswechsel auf der To-Do-Liste stehen. Damit es auch klappt mit der Umsetzung, haben wir ein paar Tipps f\u00fcr Sie. An erster Stelle stehen Bewegung und Sport&nbsp;&#8211; damit k\u00f6nnen Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und Fettleibigkeit vorbeugen, Stress abbauen, das Immunsystem st\u00e4rken und die psychische Gesundheit verbessern. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2025\/251229.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\" rel=\"noopener\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und Fettleibigkeit vorbeugen Mehr Bewegung, bewusster Medienkonsum, weniger Alkohol, mit dem Rauchen aufh\u00f6ren\u2013 gute Vors\u00e4tze, die bei vielen zum Jahreswechsel auf der To-Do-Liste stehen. Damit es auch klappt mit der Umsetzung, haben wir ein paar Tipps f\u00fcr Sie. An erster Stelle stehen Bewegung und Sport&nbsp;&#8211; damit k\u00f6nnen Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[300,24,508,162,3033,594,13525],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62364"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62364"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62366,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62364\/revisions\/62366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}