![\"51.](\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2025\/250921-bmw-berlin-marathon-gr.jpg\")
<\/a> Es ist Marathon-Sonntag. Die Initiatorin des Diabetes-Portals DiabSite, Helga Uphoff, steht fr\u00fch auf und testet die abgesperrte Strecke. Alles ist vorbereitet. Mehr als 800 Polizisten begleiten und sch\u00fctzen den Marathon. F\u00fcr ausreichend Energie sorgen 120.000 Biobananen und reichlich Wasser. ![\"Polizeiauto\"](\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2025\/250921-polizeiauto-gr.jpg\")
<\/a> Der regierende B\u00fcrgermeister von Berlin, Kai Wegner, dr\u00fcckt um 9:15 Uhr den Startknopf f\u00fcr die schnellsten L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer. Trotz hoher Au\u00dfentemperaturen starten sie mit Kurs auf Weltrekord, m\u00fcssen aber nach acht Kilometern langsamer werden. Wie Helga Uphoff den Marathon erlebte und wer gewonnen hat, erfahren Sie hier:<\/i><\/p>\nIch bin gut 4.000 Schritte auf der Marathonstrecke gelaufen, hatte gute Glukosewerte und freue mich \u00fcber diese Zahl und die sch\u00f6nen Gef\u00fchle. Bringen auch Sie mehr Bewegung in Ihr Leben! Es muss ja nicht gleich ein Marathon sein.<\/p>\n Sie k\u00f6nnen diesen Beitrag kommentieren.<\/i><\/p>\n Ihre Helga Uphoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Diabetikerin testet Marathonstrecke Zum Vergr\u00f6\u00dfern bitte auf die Bilder klicken. Es ist Marathon-Sonntag. Die Initiatorin des Diabetes-Portals DiabSite, Helga Uphoff, steht fr\u00fch auf und testet die abgesperrte Strecke. Alles ist vorbereitet. Mehr als 800 Polizisten begleiten und sch\u00fctzen den Marathon. F\u00fcr ausreichend Energie sorgen 120.000 Biobananen und reichlich Wasser. Der regierende B\u00fcrgermeister von Berlin, Kai Wegner, dr\u00fcckt […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[988,126,12344,13399,13398],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61934"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61934"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":61956,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61934\/revisions\/61956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a> Was f\u00fcr ein Gef\u00fchl: Ich laufe genau dort, wo gleich Marathonis 42,195 Kilometer in gut zwei Stunden absolvieren. Hier wird eine Versorgungsstation aufgebaut. Ehrenamtliche Helfer\/innen bereiten bei anfeuernder Musik Bananen, \u00c4pfel, Trinkbecher und -flaschen vor. Die Neuen lernen, Essen und Wasser richtig anzureichen. Das ist wichtig, damit die L\u00e4ufer\/innen am Stand keine Zeit verlieren.<\/p>\n<\/a> Diese drei blauen Striche markieren die Ideallinie f\u00fcr die Marathonis. Dort laufe ich mit meinen neuen bequemen Schuhen rund um Kilometer 36 \u2013 aber keinen Marathon, sondern nur ein paar hundert Meter in der N\u00e4he meiner Wohnung. Dann muss ich mich beeilen, damit ich den offiziellen Start im TV verfolgen kann. Dort erfahre ich, wie international der Berlin-Marathon ist. Starter aus 160 Nationen sind in diesem Jahr dabei. Unter ihnen auch die Ex-Fu\u00dfballer Andr\u00e9 Sch\u00fcrrle und Felix Kroos. Respekt!<\/p>\n<\/a> Doppelsieg f\u00fcr Kenia: Sabastian Sawe gewinnt den 51. BMW Berlin-Marathon in 2:02:16 Stunden. Das ist Jahresbestzeit. Ihm folgen mit einem Abstand von rund vier Minuten der Japaner Akira Akasaki und der \u00c4thiopier Chimdessa Debele. <\/a> Die Kenianerin Rosemary Wanjiru ist mit 2:21:05 Stunden in diesem Jahr die schnellste Frau beim Berlin-Marathon. Der Zieleinlauf war spannend, denn die \u00c4thiopierinnen Dera Dida und Azmera Gebru kamen nur drei bzw. 24 Sekunden sp\u00e4ter ins Ziel. Die besten Deutschen waren Hendrik Pfeiffer (Platz 8) und Fabienne K\u00f6nigstein (Platz 6). Wir gratulieren den Platzierten und allen 48.134 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufern, die es ins Ziel geschafft haben herzlich!<\/p>\n