{"id":60262,"date":"2024-06-16T14:24:11","date_gmt":"2024-06-16T12:24:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=60262"},"modified":"2024-06-18T21:44:47","modified_gmt":"2024-06-18T19:44:47","slug":"diabetes-fussball-und-ernaehrung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2024\/06\/16\/diabetes-fussball-und-ernaehrung\/","title":{"rendered":"Diabetes, Fu\u00dfball und Ern\u00e4hrung"},"content":{"rendered":"<h4>Gesunde Snacks f\u00fcr den EM-Fernsehabend<\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/_img\/grafics\/gesunde-snacks.jpg\" class=\"alignright\" width=\"200\" height=\"150\" alt=\"Gesunde Snacks f\u00fcr den EM-Fernsehabend.\"> Menschen mit und ohne Diabetes laufen Gefahr, dass ihr Bauch nach der Fu\u00dfball-Europameisterschaft aussieht, als h\u00e4tten sie einen Fu\u00dfball verschluckt. Gem\u00fctlich auf dem Sofa sitzend kann man in 90&nbsp;Minuten eine sehr gro\u00dfe Menge Chips, <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/_img\/grafics\/snack-kirschen.jpg\" class=\"alignleft\" width=\"200\" height=\"149\" alt=\"Snack-Kirschen\"> Salzstangen, Erdnussflips und \u00e4hnliches essen. Kommen dann noch alkoholische Getr\u00e4nke hinzu, ist die Kalorienzufuhr riesig, der Kalorienverbrauch nahezu null. Mit M\u00f6hren, Salatgurke und einem fettreduzierten Dipp geht es auch anders. Selbst leckere S\u00fc\u00dfkirschen gehen weniger auf die <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/_img\/grafics\/erdnussportion.jpg\" class=\"alignright\" width=\"200\" height=\"176\" alt=\"Eine Portion Erdn\u00fcsse\"> H\u00fcften, als Salzgeb\u00e4ck. Diabetikerinnen und Diabetiker sollten die Kohlenhydrate jedoch ber\u00fccksichtigen. Diese Portion entspricht allerdings weniger als einer BE oder KHE. Muss es doch einmal eine Portion der typischen Knabbereien sein, sollten sie portioniert werden. Diese abgewogene Menge Erdn\u00fcsse auf einer Untertasse entspricht genau einer BE. Viele weitere Informationen f\u00fcr Fu\u00dfballfans bietet die DiabSite unter: <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/themen\/sport\/fussball-wm.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Sonderseite Fu\u00dfball (neues Fenster)\" rel=\"noopener noreferrer\">Diabetes und Fu\u00dfball<\/a>. Wir vom Diabetes-Portal DiabSite gratulieren der deutschen Mannschaft zum Sieg im Er\u00f6ffnungsspiel und den weiteren siegreichen Mannschaften in der Fu\u00dfballeuropameisterschaft&nbsp;2024. Bleiben Sie mit uns am Ball!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gesunde Snacks f\u00fcr den EM-Fernsehabend Menschen mit und ohne Diabetes laufen Gefahr, dass ihr Bauch nach der Fu\u00dfball-Europameisterschaft aussieht, als h\u00e4tten sie einen Fu\u00dfball verschluckt. Gem\u00fctlich auf dem Sofa sitzend kann man in 90&nbsp;Minuten eine sehr gro\u00dfe Menge Chips, Salzstangen, Erdnussflips und \u00e4hnliches essen. Kommen dann noch alkoholische Getr\u00e4nke hinzu, ist die Kalorienzufuhr riesig, der [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[24,11665,12692,2088,12697,12696],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60262"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=60262"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60264,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/60262\/revisions\/60264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=60262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=60262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=60262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}