{"id":59245,"date":"2023-07-08T19:24:52","date_gmt":"2023-07-08T17:24:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=59245"},"modified":"2023-07-09T23:35:17","modified_gmt":"2023-07-09T21:35:17","slug":"hitze-diabetes-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2023\/07\/08\/hitze-diabetes-sport\/","title":{"rendered":"Hitze &#8211; Diabetes &#8211; Sport"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/_img\/grafics\/diabetes-und-sport.jpg\" class=\"alignright\" width=\"200\" height=\"149\" alt=\"Hitze, Diabetes und Sport\"\/> Noch bis einschlie\u00dflich Dienstag stehen uns in Deutschland hei\u00dfe Tage bevor. Vielerorts werden Temperaturen \u00fcber 30&nbsp;Grad erreicht. Trotz Sonne satt ist das f\u00fcr viele Menschen kein &#8222;sch\u00f6nes Wetter&#8220;. Wer gerne k\u00f6rperlich aktiv ist &#8211;&nbsp;oder es sein sollte&nbsp;&#8211; wird in den fr\u00fchen Morgen- oder sp\u00e4ten Abendstunden aktiv. In klimatisierten Hallen ist Bewegung m\u00f6glich. Drau\u00dfen sollten sich vor allem Menschen mit Diabetes und \u00c4ltere m\u00f6glichst wenig bewegen. Zu gro\u00df ist das Risiko f\u00fcr Herzkreislaufprobleme, Unterzuckerungen und einer sogenannten Dehydrierung. Unser Tipp: Verzichten Sie bis kommenden Mittwoch auf Sport im Freien und suchen Sie Bewegungsm\u00f6glichkeiten in k\u00fchlen Innenr\u00e4umen. Wie w\u00e4re es mit Kniebeugen im Badezimmer oder Laufbewegungen im Schlafzimmer?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noch bis einschlie\u00dflich Dienstag stehen uns in Deutschland hei\u00dfe Tage bevor. Vielerorts werden Temperaturen \u00fcber 30&nbsp;Grad erreicht. Trotz Sonne satt ist das f\u00fcr viele Menschen kein &#8222;sch\u00f6nes Wetter&#8220;. Wer gerne k\u00f6rperlich aktiv ist &#8211;&nbsp;oder es sein sollte&nbsp;&#8211; wird in den fr\u00fchen Morgen- oder sp\u00e4ten Abendstunden aktiv. In klimatisierten Hallen ist Bewegung m\u00f6glich. Drau\u00dfen sollten sich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[12247,24,6860,2364,11935,79,512],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59245"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59245"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59246,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59245\/revisions\/59246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}