{"id":59195,"date":"2023-06-21T18:49:51","date_gmt":"2023-06-21T16:49:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=59195"},"modified":"2023-06-21T21:01:21","modified_gmt":"2023-06-21T19:01:21","slug":"gelenkschonendes-effektives-herzkreislauf-und-muskeltraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2023\/06\/21\/gelenkschonendes-effektives-herzkreislauf-und-muskeltraining\/","title":{"rendered":"Gelenkschonendes effektives Herzkreislauf- und Muskeltraining"},"content":{"rendered":"

E-Bike-Fahren ist empfehlenswerter Sport f\u00fcr Menschen mit Diabetes Typ 2 oder \u00dcbergewicht<\/h4>\n

\"Diabetes<\/a> Lange wurden E-Bikes wegen ihres batteriegetriebenen Motors bel\u00e4chelt. Eine Studie hat jedoch gezeigt: Auch Elektrofahrr\u00e4der trainieren Ausdauer und Muskeln. Somit hat ihre Nutzung positive Effekte auf die Gesundheit. Das fanden Forschende der Klinik f\u00fcr Rehabilitations- und Sportmedizin der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) in einer knapp dreij\u00e4hrigen Studie heraus. Die Ergebnisse wurden vor kurzem im Journal BMJ Open Sport & Exercise Medicine ver\u00f6ffentlicht. Darauf macht diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe anl\u00e4sslich des Sports, Medicine and Health Summit 2023 aufmerksam. Die Fachtagung findet vom 22. bis 24. Juni 2023 in Hamburg statt und unterst\u00fctzt seit 2021 eine globale Allianz zur F\u00f6rderung k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t. Die gemeinn\u00fctzige Organisation diabetesDE ist Teil dieser Allianz und empfiehlt Menschen mit Typ-2-Diabetes oder \u00dcbergewicht E-Bike-Radfahren als Sport: Die elektrische Unterst\u00fctzung beugt k\u00f6rperlicher \u00dcberforderung vor. Trotzdem ist die Belastung anspruchsvoll genug, um den Stoffwechsel zu verbessern und das kardiovaskul\u00e4re Risiko zu senken. Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

E-Bike-Fahren ist empfehlenswerter Sport f\u00fcr Menschen mit Diabetes Typ 2 oder \u00dcbergewicht Lange wurden E-Bikes wegen ihres batteriegetriebenen Motors bel\u00e4chelt. Eine Studie hat jedoch gezeigt: Auch Elektrofahrr\u00e4der trainieren Ausdauer und Muskeln. Somit hat ihre Nutzung positive Effekte auf die Gesundheit. Das fanden Forschende der Klinik f\u00fcr Rehabilitations- und Sportmedizin der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) in einer […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1621,12220,12221,9146,11289],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59195"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59195"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59195\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59196,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59195\/revisions\/59196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}