{"id":58989,"date":"2023-04-16T17:38:29","date_gmt":"2023-04-16T15:38:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=58989"},"modified":"2023-04-16T22:51:50","modified_gmt":"2023-04-16T20:51:50","slug":"essen-zum-richtigen-zeitpunkt-kann-diabetes-typ-2-vorbeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2023\/04\/16\/essen-zum-richtigen-zeitpunkt-kann-diabetes-typ-2-vorbeugen\/","title":{"rendered":"Essen zum richtigen Zeitpunkt kann Diabetes&nbsp;Typ&nbsp;2 vorbeugen"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/_img\/grafics\/essen-nach-der-uhr.jpg\" width=\"200\" height=\"165\" alt=\"Intervallfasten\" \/> Nicht nur was wir essen ist wichtig, sondern auch wann wir unsere Mahlzeiten einnehmen spielt eine Rolle. Der moderne Mensch macht die Nacht immer mehr zum Tag. Diese Verschiebung des Tagesablaufs, der dem biologischen Rhythmus des Menschen zuwiderl\u00e4uft, k\u00f6nnte eine Ursache f\u00fcr Zivilisationskrankheiten wie \u00dcbergewicht und Typ-2-Diabetes sein. Ein Thema, das immer mehr Medien aufgreifen. Neue Begriffe wie &#8222;Chrononutrition&#8220; werden gepr\u00e4gt. Bereits 2006 hat Dr. Detlef Pape sein Konzept &#8222;Schlank im Schlaf&#8220; in seinem gleichnamigen Buch ver\u00f6ffentlicht. Sein Di\u00e4tvorschlag basiert auf der Insulin-Trennkost und einem festgelegten Mahlzeitenrhythmus. Wer abends keine Kohlenhydrate isst, kann im Schlaf abnehmen. \u00c4hnlich funktioniert das Intervallfasten. Heute haben wir einen interessanten Artikel unter der \u00dcberschrift: <a href=\"https:\/\/www.nzz.ch\/wissenschaft\/uebergewicht-chrononutrition-kann-helfen-doch-die-ursache-ist-der-dauer-jetlag-des-modernen-menschen-ld.1731434\" target=\"_blank\" class=\"extern\" title=\"neues Fenster\" rel=\"noopener\">&#8222;Wer zur richtigen Tageszeit isst, kann \u00dcbergewicht und Diabetes verhindern&#8220;<\/a> in der Neuen Z\u00fcricher Zeitung gefunden. Nachts braucht der K\u00f6rper offenbar viel Energie f\u00fcr seine Regenerationsprozesse. Die holt er sich aus den Fettzellen, wenn abends auf Kohlenhydrate verzichtet wird. Probieren Sie es aus!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nicht nur was wir essen ist wichtig, sondern auch wann wir unsere Mahlzeiten einnehmen spielt eine Rolle. Der moderne Mensch macht die Nacht immer mehr zum Tag. Diese Verschiebung des Tagesablaufs, der dem biologischen Rhythmus des Menschen zuwiderl\u00e4uft, k\u00f6nnte eine Ursache f\u00fcr Zivilisationskrankheiten wie \u00dcbergewicht und Typ-2-Diabetes sein. Ein Thema, das immer mehr Medien aufgreifen. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58989"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58989"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58989\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58990,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58989\/revisions\/58990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58989"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58989"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58989"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}