![\"Bl\u00fchender](\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2022\/220428-loewenzahn-gr.jpg\")
<\/a> Sonntagmorgen: Helga Uphoff, Initiatorin des Diabetes-Portals DiabSite, wachte fr\u00fch auf. Die Sonne schien. Ihr innerer Schweinehund schlief noch. Schnell bequeme Schuhe anziehen. Los geht\u2019s! Die Diabetikerin wollte den Fr\u00fchling in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen. Und der bot ihr neben bl\u00fchendem L\u00f6wenzahn noch viel. Aber hat sie auch etwas erlebt? Das erfahren Sie hier:<\/i><\/p>\nNach dem Walk mit Pausen zeigte mein Schrittz\u00e4hler mehr als 4.000 Schritte an. Wichtiger waren mir jedoch die vielen sch\u00f6nen Erlebnisse. Lassen auch Sie sich vom Diabetes-Portal DiabSite zu mehr Bewegung ermuntern!<\/p>\n Sie k\u00f6nnen diesen Beitrag kommentieren.<\/i><\/p>\n Ihre Helga Uphoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zum Vergr\u00f6\u00dfern bitte auf die Bilder klicken. Sonntagmorgen: Helga Uphoff, Initiatorin des Diabetes-Portals DiabSite, wachte fr\u00fch auf. Die Sonne schien. Ihr innerer Schweinehund schlief noch. Schnell bequeme Schuhe anziehen. Los geht\u2019s! Die Diabetikerin wollte den Fr\u00fchling in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen. Und der bot ihr neben bl\u00fchendem L\u00f6wenzahn noch viel. Aber hat sie auch etwas erlebt? […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[126,7750,11567,379,377,127,11561,378],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57592"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57592"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57641,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57592\/revisions\/57641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a> So leicht ist mir die Motivation zum Laufen lange nicht gefallen. Schon nach wenigen Schritten sah ich L\u00f6wenzahn am Stra\u00dfenrand bl\u00fchen. Auf dem Mittelstreifen der breiten Martin-Luther-Stra\u00dfe in Berlin-Sch\u00f6neberg erfreuten mich bl\u00fchende Tulpen und Narzissen. <\/a> Ja, es ist Fr\u00fchling! Kurz darauf begegnete mir dieser Kirschbaum. Eine unglaubliche Pracht in Rosa. Mit einem L\u00e4cheln im Gesicht lief ich weiter. Pl\u00f6tzlich stieg mir der Duft von frischen Br\u00f6tchen in die Nase. An der B\u00e4ckerei, aus der er kam, konnte ich nicht vorbeigehen. Mit einem warmen Br\u00f6tchen in der Hand lief ich zum Viktoria-Luise-Platz.<\/p>\n<\/a> Dort setzte ich mich auf eine Bank, um in Ruhe das Br\u00f6tchen zu essen. Auch ohne Butter und Aufschnitt war es sehr lecker! <\/a> Beim Abbrechen mundgerechter St\u00fccke fielen mir ein paar Kr\u00fcmel herunter. Doch die waren diesem Spatzenmann nicht genug. Er wollte mehr, was er laut piepsend kundtat. Seine Rufe lockten rund zehn weitere Spatzen an. Die ersten fra\u00dfen mir schon bald aus der Hand. Diese kleine Pause hat mir viel Freude bereitet. So habe ich etwas l\u00e4nger auf der Bank gesessen, als geplant.<\/p>\n<\/a> Auf dem Heimweg habe ich endlich wieder meine M\u00fcmmelm\u00e4nner und -frauen gesehen. Das war ein ganz besonderer Anblick, <\/a> denn sie hatten Jungtiere. Die kleinen Kaninchen waren gerade so gro\u00df, wie eine Handspanne von mir. W\u00e4hrend Mama mich genau im Blick hatte, war dieses Kaninchen ganz entspannt. Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck stand offensichtlich K\u00f6rperpflege an. Lange habe ich die hoppelnden Tiere beobachtet. Das war eine wahre Wonne.<\/p>\n