{"id":57132,"date":"2022-01-16T15:16:00","date_gmt":"2022-01-16T14:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=57132"},"modified":"2022-01-21T21:06:35","modified_gmt":"2022-01-21T20:06:35","slug":"diabetikerin-freut-sich-aufs-laufen-im-fruehling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2022\/01\/16\/diabetikerin-freut-sich-aufs-laufen-im-fruehling\/","title":{"rendered":"Diabetikerin freut sich aufs Laufen im Fr\u00fchling"},"content":{"rendered":"<p><i>Zum Vergr\u00f6\u00dfern bitte auf die Bilder klicken.<\/i><\/p>\n<p><i><a href=\"https:\/\/diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2022\/220116-laufen-sonntag-gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2022\/220116-laufen-sonntag.jpg\" class=\"alignright\"alt=\"Tr\u00fcber Januartag motiviert nicht zum Laufen\"><\/a> Es ist Sonntag: F\u00fcr Helga Uphoff, Initiatorin der DiabSite, geh\u00f6rt das Laufen zum Sonntag wie Insulin zum Typ-1-Diabetes. Doch heute war sie nicht motiviert. Drau\u00dfen ist es kalt, grau und windig. Also erst einmal ein sch\u00f6nes Sonntagsfr\u00fchst\u00fcck mit Ei genie\u00dfen. Und dann? Der innere Schweinehund wedelte siegessicher mit dem Schwanz. Das provozierte die Diabetikerin. Ihm wollte sie heute auf keinen Fall einen Sieg g\u00f6nnen. So machte sie sich trotz der widrigen Umst\u00e4nde auf den Weg. Ob es sich gelohnt hat, erfahren Sie hier:<\/i><\/p>\n<p><a href=\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2022\/220116-hund-gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2022\/220116-hund.jpg\" class=\"alignleft\" alt=\"spielender Hund\"\/><\/a> Missmutig zog ich mir die Laufschuhe an und ging los. Mein Walk begann wie erwartet: Kein frisches Gr\u00fcn, keine bl\u00fchenden Vorg\u00e4rten und kaum Menschen mit Hunden, die in der Mittagszeit Gassi gehen. Immerhin spielte dieser kleine Hund fr\u00f6hlich auf einer Wiese und brachte seinem Herrchen immer wieder den geworfenen Ball zur\u00fcck. Doch dann wieder nur trockene \u00c4ste, \u00f6de Vorg\u00e4rten und kahle Balkone. <\/p>\n<p><a href=\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2022\/220116-brennnesseln-gr.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2022\/220116-brennnesseln.jpg\" class=\"alignright\" alt=\"Brennnesseln\"\/><\/a> Meine Stimmung wollte sich gerade dem tristen Wetter anpassen, als ich endlich frisches Gr\u00fcn entdeckte. Kleine Brennnesseln k\u00e4mpften sich tapfer durch die winterliche Erde. Am Ende meines Spaziergangs war ich stolz und gl\u00fccklich. Der innere Schweinehund war besiegt, mein Schrittz\u00e4hler zeigte 3.000&nbsp;Schritte extra, die Blutzuckerwerte waren optimal und mein Kopf war frei f\u00fcr neue Ideen. So sch\u00f6n kann auch ein trister Sonntag im Januar sein, wenn man sich zum Laufen motiviert. Dennoch freue ich mich auf den Fr\u00fchling mit Walks am fr\u00fchen Morgen.<\/p>\n<p>Das Team des Diabetes-Portals DiabSite w\u00fcnscht Ihnen einen guten Start in die Woche!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zum Vergr\u00f6\u00dfern bitte auf die Bilder klicken. Es ist Sonntag: F\u00fcr Helga Uphoff, Initiatorin der DiabSite, geh\u00f6rt das Laufen zum Sonntag wie Insulin zum Typ-1-Diabetes. Doch heute war sie nicht motiviert. Drau\u00dfen ist es kalt, grau und windig. Also erst einmal ein sch\u00f6nes Sonntagsfr\u00fchst\u00fcck mit Ei genie\u00dfen. Und dann? 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