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<\/a> Es ist Sonntag: Das Team des Diabetes-Portals DiabSite m\u00f6chte eigentlich nur chillen. Doch die Sonne scheint. An so einem goldenen Herbsttag nur vor dem Computer sitzen? Das geht gar nicht. Idee zur \u00dcberwindung des inneren Schweinehunds gesucht. Hilft das Internet? Der Zoo Berlin informiert, dass Affendame Bibi im Februar ein M\u00e4dchen zur Welt gebracht hat. Es hei\u00dft Tilla und erkundet gerade die Welt. Wenn das kein Grund ist, wieder einmal in den Zoo zu gehen, was dann? Mehr \u00fcber Tilla, viele weitere Tiere im Zoo Berlin und den Sieg des DiabSite-Teams gegen den inneren Schweinehund erfahren Sie hier:<\/a><\/i><\/p>\nUnd wie motivieren Sie sich zu mehr Bewegung? Schreiben Sie einen Kommentar zu diesem Beitrag. Dazu einfach auf die \u00dcberschrift klicken und am Seitenende das Formular ausf\u00fcllen.<\/p>\n Ihre Helga Uphoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Zum Vergr\u00f6\u00dfern bitte auf die Bilder klicken. Es ist Sonntag: Das Team des Diabetes-Portals DiabSite m\u00f6chte eigentlich nur chillen. Doch die Sonne scheint. An so einem goldenen Herbsttag nur vor dem Computer sitzen? Das geht gar nicht. Idee zur \u00dcberwindung des inneren Schweinehunds gesucht. Hilft das Internet? Der Zoo Berlin informiert, dass Affendame Bibi im Februar […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56661"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56661"}],"version-history":[{"count":67,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56661\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57150,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56661\/revisions\/57150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56661"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a> Zoo? Da stellt sich Vorfreude ein, die zum Laufen motiviert. Das Kernteam der DiabSite, Birgit Ruben und ich, wollten schlie\u00dflich das Affenbaby sehen. Schnell hatten wir den inneren Schweinehund \u00fcberwunden, uns bequeme Schuhe angezogen und den Eingang zum Zoo Berlin erreicht. <\/a> Das Areal der Affen war nicht weit. Doch wo sind die Gorillas? Wir liefen und liefen, vorbei an Orang Utas und vielen anderen Affenarten. Erst am Ende unseres Weges kamen wir endlich zu den Gorillas. Dort turnte Gorilla-M\u00e4dchen Tilla gerade an einer H\u00e4ngematte. Mal hing es mit allen Vieren am Netz, dann hangelte es sich daran entlang. Wir konnten uns gar nicht sattsehen, an diesem s\u00fc\u00dfen Affenbaby.<\/p>\n<\/a> Nach den Flamingos und Giraffen haben wir uns die Pandas angesehen. \u00dcber die Jungtiere hatten wir hier bereits berichtet. Doch nun sind Pit und Paule keine Kinder mehr. Gewichtsm\u00e4\u00dfig haben mich die jungen Pandab\u00e4ren mit rund 65 kg fast eingeholt. <\/a> Weiter ging es zu den Brillenpinguinen. Sie hatten gerade eine Fischmahlzeit erhalten. Jetzt hie\u00df es aufpassen, denn meinen ins Wasser gehalten Finger hielten sie auch f\u00fcr einen Fisch. Sie stammen \u00fcbrigens aus S\u00fcdafrika und sind dort die einzige Pinguin-Art. Lange haben wir zugesehen, wie sie tollpatschig mit Zweigen aus dem Wasser kamen.<\/p>\n<\/a> M\u00fcde von der Frischen Luft gingen wir in Richtung Ausgang. Auf dem Weg sahen wir noch dieses Bild. Ein Sonntag im Zoo Berlin. Die Robben und Seehunde machten’s uns vor. Futtern und eine ruhige Kugel schieben – <\/a> so sollte ein Sonntag aussehen. Mit vielen sch\u00f6nen Eindr\u00fccken im Kopf gingen wir nach Hause. Tiere durften wir nicht f\u00fcttern, aber unsere Schrittz\u00e4hler haben ein ordentlich gef\u00fcttert. Bis zum Abend waren die 10.000 Schritte voll. Und wie sah der Blutzuckerspiegel bei den Diabetikerinnen aus? Nat\u00fcrlich perfekt! Das war ein rundum gelungener Sonntag!<\/p>\n