{"id":54901,"date":"2020-08-31T19:41:56","date_gmt":"2020-08-31T17:41:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=54901"},"modified":"2020-08-31T21:45:46","modified_gmt":"2020-08-31T19:45:46","slug":"bei-diabetes-typ-1-oder-typ-2-hohen-glukosespiegeln-vorbeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2020\/08\/31\/bei-diabetes-typ-1-oder-typ-2-hohen-glukosespiegeln-vorbeugen\/","title":{"rendered":"Bei Diabetes Typ 1 oder Typ 2 hohen Glukosespiegeln vorbeugen"},"content":{"rendered":"<p>Obstsorten mit geringem Zuckergehalt w\u00e4hlen, Kohlenhydratreiches erst einen Tag nach dem Garen verzehren: Jetzt im Sp\u00e4tsommer bieten die Lebensmittell\u00e4den ein reichhaltiges Angebot an frischem Obst. Auch in heimischen G\u00e4rten reifen derzeit viele Fr\u00fcchte, darunter \u00c4pfel, Birnen, Pflaumen oder Beeren. Frisches Obst ist ein Vitaminlieferant und eine gute Alternative zu S\u00fc\u00dfigkeiten. Fr\u00fcchte enthalten jedoch auch Frucht- und Traubenzucker. Menschen mit Diabetes Typ&nbsp;1 oder Typ&nbsp;2, die abnehmen m\u00f6chten, Schwierigkeiten mit dem Gewichthalten haben oder deren Glukosespiegel h\u00e4ufig zu hoch ist, wird daher empfohlen, vorrangig Obstsorten mit weniger Zucker zu w\u00e4hlen. Auch Nahrungsmittel wie Kartoffeln, Reis oder Nudeln k\u00f6nnen den Glukosespiegel weniger stark ansteigen lassen, wenn sie nach dem Garen abgek\u00fchlt und erst einen Tag sp\u00e4ter verzehrt werden, r\u00e4t die gemeinn\u00fctzige Organisation diabetesDE&nbsp;&#8211; Deutsche Diabetes-Hilfe. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2020\/200831.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\" rel=\"noopener noreferrer\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obstsorten mit geringem Zuckergehalt w\u00e4hlen, Kohlenhydratreiches erst einen Tag nach dem Garen verzehren: Jetzt im Sp\u00e4tsommer bieten die Lebensmittell\u00e4den ein reichhaltiges Angebot an frischem Obst. Auch in heimischen G\u00e4rten reifen derzeit viele Fr\u00fcchte, darunter \u00c4pfel, Birnen, Pflaumen oder Beeren. Frisches Obst ist ein Vitaminlieferant und eine gute Alternative zu S\u00fc\u00dfigkeiten. Fr\u00fcchte enthalten jedoch auch Frucht- [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[24,10586,10585,1100,6172,1279],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54901"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54901"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54902,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54901\/revisions\/54902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}