{"id":53837,"date":"2020-03-22T16:39:37","date_gmt":"2020-03-22T15:39:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=53837"},"modified":"2020-03-24T22:29:26","modified_gmt":"2020-03-24T21:29:26","slug":"rotbarsch-mit-senf-sauce-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2020\/03\/22\/rotbarsch-mit-senf-sauce-2\/","title":{"rendered":"Rotbarsch mit Senf-Sauce"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/rotbarsch-mit-senf-sauce.html\" title=\"zum Rezept\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2020\/-rotbarschfilet-senf-sauce.jpg\" width=\"200\" height=\"280\" \/><\/a> Fisch ist gesund und sollte zumindest in der Fastenzeit regelm\u00e4\u00dfig auf dem Tisch stehen. Experten f\u00fcr Ern\u00e4hrung raten, dass wir mindestens zweimal in der Woche auf Fleisch verzichten und stattdessen Fisch oder Meeresfr\u00fcchte verzehren. Und das ist eigentlich gar nicht so schwer, angesichts der zahlreichen Zubereitungsarten und der Vielfalt des Angebots, das wir Ihnen in der <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/kuechentipps\/warenkunde-fisch.html\" title=\"zum Rezept\" target=\"_blank\">Warenkunde Fisch<\/a> auf der DiabSite vorstellen. Besonders h\u00e4ufig sollten wir auf Seefisch zur\u00fcckgreifen. Er ist reich an wertvollem Jod, das unsere Schilddr\u00fcse ben\u00f6tigt, und an hochwertigen Omega-3-Fetts\u00e4uren, die vor Arterienverkalkung und Herzinfarkt sch\u00fctzen. Rotbarschfilet ist relativ fettarm, fest und gr\u00e4tenfrei. Mit anderen Worten: der ideale Fisch f\u00fcr Einsteiger. Und da h\u00e4tten wir auch gleich den passenden Rezeptvorschlag f\u00fcr Sie: <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/rotbarsch-mit-senf-sauce.html\" title=\"zum Rezept\" target=\"_blank\">Rotbarsch mit Senf-Sauce<\/a>. Wer alleine lebt, findet unter: <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/rotbarsch-mit-senf-sauce-singles.html\" title=\"zum Rezept\" target=\"_blank\">Rotbarsch mit Senf-Sauce f\u00fcr Singles<\/a> auch f\u00fcr den Ein-Personen-Haushalt. Weitere Anregungen f\u00fcr die Fastenzeit finden Sie in unserer Rubrik <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_fisch-meeresfruechte.html\" target=\"_blank\" title=\"zur Rezept\u00fcbersicht\">Fisch und Meeresfr\u00fcchte<\/a> in der gro\u00dfen <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"extern\" title=\"neues Fenster\">Rezeptdatenbank<\/a> des Diabetes-Portals DiabSite&nbsp;&#8211; wie gewohnt mit vielen N\u00e4hrwerten und der BE-Angabe. Kochen Sie gut und essen Sie gut!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fisch ist gesund und sollte zumindest in der Fastenzeit regelm\u00e4\u00dfig auf dem Tisch stehen. Experten f\u00fcr Ern\u00e4hrung raten, dass wir mindestens zweimal in der Woche auf Fleisch verzichten und stattdessen Fisch oder Meeresfr\u00fcchte verzehren. Und das ist eigentlich gar nicht so schwer, angesichts der zahlreichen Zubereitungsarten und der Vielfalt des Angebots, das wir Ihnen in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[8301,30,33,1626,10423,10291,902],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53837"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53837"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53839,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53837\/revisions\/53839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}