{"id":53470,"date":"2020-01-27T13:55:04","date_gmt":"2020-01-27T12:55:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=53470"},"modified":"2020-01-27T22:58:13","modified_gmt":"2020-01-27T21:58:13","slug":"sieben-tipps-fuer-ihr-herz-sei-aktiv-bewege-dich-mehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2020\/01\/27\/sieben-tipps-fuer-ihr-herz-sei-aktiv-bewege-dich-mehr\/","title":{"rendered":"Sieben Tipps f\u00fcr Ihr Herz &#8211; Sei aktiv, bewege dich mehr"},"content":{"rendered":"<p>K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t beugt Herz- und Gef\u00e4\u00dfkrankheiten, aber auch Diabetes und Krebserkrankungen vor: Neujahrsvors\u00e4tze sind ein guter Anlass, alte und \u00fcberkommene Verhaltensweisen, die dem K\u00f6rper und der Seele nicht guttun, aufzugeben und neue Wege zu gehen. Dabei bewirkt ein gesunder Lebensstil viel f\u00fcr das Herz-Kreislauf-System, nur sollte man sich nicht zu viel auf einmal vornehmen. Wie komme ich trotz des inneren Schweinehunds zu mehr Bewegung? Wie esse ich ges\u00fcnder? Und habe ich alle meine Risikofaktoren f\u00fcr Herzinfarkt und Schlaganfall mit Hilfe eines regelm\u00e4\u00dfigen Gesundheits-Check-ups im Blick? Helfen kann dabei eine Checkliste mit sieben Schritten, die wir immer parat haben sollten. Diese Herzstiftungs-Checkliste f\u00fcr ein gesundes Herz&nbsp;2020 beinhaltet die folgenden Tipps: <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2020\/200127.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t beugt Herz- und Gef\u00e4\u00dfkrankheiten, aber auch Diabetes und Krebserkrankungen vor: Neujahrsvors\u00e4tze sind ein guter Anlass, alte und \u00fcberkommene Verhaltensweisen, die dem K\u00f6rper und der Seele nicht guttun, aufzugeben und neue Wege zu gehen. Dabei bewirkt ein gesunder Lebensstil viel f\u00fcr das Herz-Kreislauf-System, nur sollte man sich nicht zu viel auf einmal vornehmen. Wie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[24,581,125,673,10104,10139],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53470"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53470"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53472,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53470\/revisions\/53472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}