{"id":49067,"date":"2018-11-01T17:28:28","date_gmt":"2018-11-01T16:28:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=49067"},"modified":"2018-11-02T19:37:35","modified_gmt":"2018-11-02T18:37:35","slug":"uebergewicht-typ-2-diabetes-und-herz-kreislauf-erkrankungen-vorbeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2018\/11\/01\/uebergewicht-typ-2-diabetes-und-herz-kreislauf-erkrankungen-vorbeugen\/","title":{"rendered":"\u00dcbergewicht, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen"},"content":{"rendered":"<p>Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t senkt Erkrankungs- und Sterblichkeitsrisiko: Die Weltgesundheitsorganisation&nbsp;(WHO) empfiehlt, pro Woche mindestens 2,5&nbsp;Stunden an m\u00e4\u00dfig anstrengender Ausdaueraktivit\u00e4t sowie an mindestens zwei Tagen in der Woche muskelkr\u00e4ftigende Aktivit\u00e4ten auszuf\u00fchren. Laut Daten des Robert Koch-Instituts erreicht nur etwa ein F\u00fcnftel der Frauen (20,5&nbsp;Prozent) und ein Viertel der M\u00e4nner (24,7&nbsp;Prozent) in Deutschland beide Empfehlungen. Mehr als die H\u00e4lfte der erwachsenen Bev\u00f6lkerung bewegt sich weniger als 2,5&nbsp;Stunden pro Woche. Doch regelm\u00e4\u00dfige Bewegung sch\u00fctzt nicht nur vor \u00dcbergewicht und der Entstehung eines Typ-2-Diabetes, sondern senkt auch die Sterblichkeit und das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2018\/181101.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t senkt Erkrankungs- und Sterblichkeitsrisiko: Die Weltgesundheitsorganisation&nbsp;(WHO) empfiehlt, pro Woche mindestens 2,5&nbsp;Stunden an m\u00e4\u00dfig anstrengender Ausdaueraktivit\u00e4t sowie an mindestens zwei Tagen in der Woche muskelkr\u00e4ftigende Aktivit\u00e4ten auszuf\u00fchren. Laut Daten des Robert Koch-Instituts erreicht nur etwa ein F\u00fcnftel der Frauen (20,5&nbsp;Prozent) und ein Viertel der M\u00e4nner (24,7&nbsp;Prozent) in Deutschland beide Empfehlungen. Mehr als die [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[36,162,673,2560,92],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49067"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49067"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49067\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49070,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49067\/revisions\/49070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49067"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49067"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49067"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}