Menschen mit Diabetes brauchen viel Disziplin f\u00fcr die Therapie. Gleichzeitig sollten sie andere Gesundheitsaspekte im Auge behalten. Viel Bewegung ist einer davon. Damit Helga Uphoff, Initiatorin des Diabetes-Portals DiabSite, regelm\u00e4\u00dfig l\u00e4uft, hat sie sich einen Schrittz\u00e4hler zugelegt. Der animiert sie oft zum Spaziergang, aber nicht immer. Warum sie am vergangen Sonntag nicht einmal 1000 Schritte geschafft hat und ihrem inneren Schweinehund gratulieren muss, erfahren Sie hier:<\/i><\/p>\n
Es gab keinen Grund, am letzten Sonntag nicht die Sportschuhe anzuziehen und ein paar Schritte zu laufen. Die Sonne schien bei angenehmen Temperaturen. Nur ich hatte einfach keine Lust das herrliche Wetter zu genie\u00dfen. Nach dem sp\u00e4ten Aufstehen sah ich, dass noch viel Arbeit auf mich wartete. Nachdem ich einen Teil davon erledigt hatte, war ich noch immer unzufrieden.<\/p>\n
Anschlie\u00dfend machten mir zu viele E-Mails in der Inbox Sorgen. Ihre Bearbeitung brauchte Stunden. Danach hatte ich Hunger und bereitete mir ein k\u00f6stliches Mittagessen. An Laufen konnte ich dann nicht mehr denken. Entspannung und weitere Beitr\u00e4ge f\u00fcr das Diabetes-Portal DiabSite standen auf meinem Programm. Trotzdem hat es mich ge\u00e4rgert, dass mein innerer Schweinehund einen Sieg verbuchen konnte.<\/p>\n
Doch disziplinierte Diabetiker lassen sich davon nicht unterkriegen und laufen am n\u00e4chsten Tag ein paar Schritte mehr. Ich w\u00fcnsche Ihnen viel Erfolg im Kampf gegen den inneren Schweinehund!<\/p>\n
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Ihre Helga Uphoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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