{"id":42794,"date":"2017-04-17T16:50:59","date_gmt":"2017-04-17T14:50:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=42794"},"modified":"2017-04-17T21:31:12","modified_gmt":"2017-04-17T19:31:12","slug":"spargel-rucola-salat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2017\/04\/17\/spargel-rucola-salat\/","title":{"rendered":"Spargel-Rucola-Salat"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/spargel-rucola-salat.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2017\/spargel-rucola-salat.jpg\" width=\"200\" height=\"143\" alt=\"Spargel-Rucola-Salat\" \/><\/a> Es gibt vieles, das wir am Fr\u00fchling lieben. Die ersten warmen Sonnenstrahlen, die bl\u00fchenden Blumen und nat\u00fcrlich die Fr\u00fchlingsgef\u00fchle. Doch der Fr\u00fchling ist auch die Zeit, in der die Auswahl an frischem, heimischem Gem\u00fcse w\u00e4chst. Besonders fr\u00fch hat in diesem Jahr die Spargelsaison begonnen. Dass es Spargelrezepte auch jenseits von Sauce Hollandaise gibt, zeigt unser <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/spargel-rucola-salat.html\"  target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zum Rezept (neues Fenster)\">Spargel-Rucola-Salat<\/a>. Der knackige Salat aus wei\u00dfen und gr\u00fcnen Spargelstangen, getrockneten Tomaten, Rucola und gelben Kirschtomaten wird mit ger\u00f6steten Pinienkernen verfeinert und einem Essig-\u00d6l-Dressing serviert. Dazu gibt es knuspriges (Vollkorn-)Baguette und ein k\u00fchles Glas Wei\u00dfwein. Das leichte Abendessen ist ideal f\u00fcr Diabetiker und alle, die mit Genuss auf ihre Figur achten wollen. Weitere Rezeptideen, darunter gut 20 mit Spargel, finden Sie in der umfangreichen <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/index.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Rezept\u00fcbersicht\">DiabSite-Rezeptdatenbank<\/a>  in der Kategorie <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/ernaehrung\/rezepte\/_leichte-rezepte.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"neues Fenster\">Rezepte f\u00fcr die schlanke Linie<\/a> inklusive N\u00e4hrwert- und BE-Angaben. Genie\u00dfen Sie das junge Gem\u00fcse. Wir vom Diabetes-Portal DiabSite w\u00fcnschen Ihnen einen sch\u00f6nen Ostermontag und guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es gibt vieles, das wir am Fr\u00fchling lieben. Die ersten warmen Sonnenstrahlen, die bl\u00fchenden Blumen und nat\u00fcrlich die Fr\u00fchlingsgef\u00fchle. Doch der Fr\u00fchling ist auch die Zeit, in der die Auswahl an frischem, heimischem Gem\u00fcse w\u00e4chst. Besonders fr\u00fch hat in diesem Jahr die Spargelsaison begonnen. Dass es Spargelrezepte auch jenseits von Sauce Hollandaise gibt, zeigt unser [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[22,30,7079,10423,5971,1863,4879,471],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42794"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42794"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42797,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42794\/revisions\/42797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}