{"id":42707,"date":"2017-04-07T10:27:06","date_gmt":"2017-04-07T08:27:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=42707"},"modified":"2017-04-08T21:59:18","modified_gmt":"2017-04-08T19:59:18","slug":"herzgesunde-mittelmeerkueche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2017\/04\/07\/herzgesunde-mittelmeerkueche\/","title":{"rendered":"Herzgesunde Mittelmeerk\u00fcche"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2017\/170407.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-content\/images\/2017\/170407.jpg\" width=\"150\" height=\"132\" alt=\"Kochbuch aufgeschlagen\" \/><\/a> Eine gesunde Ern\u00e4hrung ist neben regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung und Rauchverzicht ein wichtiger Lebensstilfaktor zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderer chronischer Leiden wie Diabetes und Krebs. Mit ihrem hohen Anteil an Gem\u00fcse, Salat, H\u00fclsenfr\u00fcchten, Obst, Vollkornprodukten, frischen Kr\u00e4utern (daf\u00fcr wenig Salz), wenig Fleisch (daf\u00fcr h\u00e4ufiger Fisch), und bevorzugt Oliven- oder Raps\u00f6l anstelle von Butter und Sahne ist die mediterrane K\u00fcche daf\u00fcr ein ideales Ern\u00e4hrungskonzept, das zugleich Lust und Freude am Essen vermittelt. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2017\/170407.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine gesunde Ern\u00e4hrung ist neben regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung und Rauchverzicht ein wichtiger Lebensstilfaktor zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderer chronischer Leiden wie Diabetes und Krebs. Mit ihrem hohen Anteil an Gem\u00fcse, Salat, H\u00fclsenfr\u00fcchten, Obst, Vollkornprodukten, frischen Kr\u00e4utern (daf\u00fcr wenig Salz), wenig Fleisch (daf\u00fcr h\u00e4ufiger Fisch), und bevorzugt Oliven- oder Raps\u00f6l anstelle von Butter und Sahne ist [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[24,162,7051,1329,129,1839],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42707"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42707"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42712,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42707\/revisions\/42712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}