{"id":42692,"date":"2017-04-05T18:17:59","date_gmt":"2017-04-05T16:17:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/?p=42692"},"modified":"2017-04-06T20:53:58","modified_gmt":"2017-04-06T18:53:58","slug":"laenger-leben-durch-rezepte-aus-der-mittelmeerkueche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/2017\/04\/05\/laenger-leben-durch-rezepte-aus-der-mittelmeerkueche\/","title":{"rendered":"L\u00e4nger leben durch Rezepte aus der Mittelmeerk\u00fcche"},"content":{"rendered":"<p>Traum oder Realit\u00e4t? Das Besondere an der traditionellen Mittelmeerk\u00fcche, wie sie neben Herzspezialisten l\u00e4ngst auch Mediziner bei Krebs und Erkrankungen des Nervensystems ihren Patienten empfehlen: Sie verbindet genussreiches Kochen und Essen mit gro\u00dfen Vorteilen f\u00fcr die Gesundheit. Charakteristisch f\u00fcr die Mittelmeerk\u00fcche, wie sie die Herzstiftung propagiert, ist ein hoher Anteil an Gem\u00fcse, Salat, H\u00fclsenfr\u00fcchten, Obst, Vollkornprodukten, weniger Fleisch, daf\u00fcr eher Fisch, Milchprodukte, bevorzugt Oliven- oder Raps\u00f6l, statt viel Salz Gew\u00fcrze und Kr\u00e4uter. &#8222;Die mediterrane K\u00fcche tr\u00e4gt die wichtigsten Bausteine einer herzgesunden Ern\u00e4hrung in sich. Wer sich konsequent nach den Rezepten der Mittelmeerk\u00fcche ern\u00e4hrt &#8211;&nbsp;am besten bereits im Kindesalter&nbsp;-, tr\u00e4gt zu einer besseren Gef\u00e4\u00dffunktion im jungen Erwachsenenalter bei und kann so sein Risiko f\u00fcr Herzinfarkt, Schlaganfall, aber auch f\u00fcr andere chronische Leiden wie Krebs und Diabetes verringern&#8220;, unterstreicht der Herzspezialist Prof.&nbsp;Dr.&nbsp;med.&nbsp;Helmut Gohlke vom Vorstand der Deutschen Herzstiftung in dem aktualisierten Experten-Ratgeber &#8222;L\u00e4nger leben durch Mittelmeerk\u00fcche: Traum oder Wirklichkeit?&#8220; (16&nbsp;Seiten inkl.&nbsp;f\u00fcnf Rezepte), der kostenfrei per Tel. unter 069-955128400 oder per E-Mail unter <a href=\"mailto:bestellung@herzstiftung.de\">bestellung@herzstiftung.de<\/a> angefordert werden&nbsp;kann. <a href=\"https:\/\/www.diabsite.de\/aktuelles\/nachrichten\/2017\/170405b.html\" target=\"_blank\" class=\"ds\" title=\"zur Nachricht (neues Fenster)\">Nachricht lesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Traum oder Realit\u00e4t? Das Besondere an der traditionellen Mittelmeerk\u00fcche, wie sie neben Herzspezialisten l\u00e4ngst auch Mediziner bei Krebs und Erkrankungen des Nervensystems ihren Patienten empfehlen: Sie verbindet genussreiches Kochen und Essen mit gro\u00dfen Vorteilen f\u00fcr die Gesundheit. Charakteristisch f\u00fcr die Mittelmeerk\u00fcche, wie sie die Herzstiftung propagiert, ist ein hoher Anteil an Gem\u00fcse, Salat, H\u00fclsenfr\u00fcchten, Obst, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[24,442,7049,150,545,3178,5931,63],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42692"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42692"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42697,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42692\/revisions\/42697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabsite.de\/diabetes-weblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}